Roken en proberen zwanger te worden

De meeste stellen weten dat roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot complicaties, geboorteafwijkingen en een verhoogd risico op een miskraam. Om deze redenen zijn de meeste vrouwen die roken van plan te stoppen zodra ze zwanger worden. Echter, roken tijdens het proberen zwanger te worden kan ook desastreuze effecten hebben op zowel de mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheid en de tijd tot conceptie verlengen.

Roken en vrouwelijke vruchtbaarheid

Een groep studies heeft vastgesteld dat vrouwelijke rokers 60% meer kans hebben op onvruchtbaarheid dan niet-rokers. Ze hebben ook 42% meer kans dat conceptie langer dan een jaar duurt. Dit komt doordat roken de afname van eicellen versnelt, wat betekent dat je voorraad eicellen sneller slinkt en de bestaande eicellen kwetsbaarder worden. Vrouwelijke rokers gaan om deze reden meestal 1-4 jaar eerder in de overgang dan niet-rokers.

Astma kan een negatief effect hebben op vruchtbaarheid

Roken en mannelijke vruchtbaarheid

Roken beïnvloedt ook sperma op het meest fundamentele niveau: het DNA van het sperma. Chemische stoffen uit rook verspreiden zich door je lichaam en kunnen zich binden aan het DNA van het sperma, waardoor de beweeglijkheid van het sperma afneemt. Roken is ook in verband gebracht met een lager aantal zaadcellen en erectiestoornissen. Dit alles maakt bevruchting en conceptie moeilijker.

Stoppen en de voordelen voor vruchtbaarheid

Het goede nieuws is dat stoppen je kansen om zwanger te worden vrij snel kan verbeteren. Je natuurlijke vruchtbaarheid zal waarschijnlijk binnen twee maanden na het stoppen verbeteren, en de negatieve effecten kunnen binnen een jaar worden omgekeerd. Voor vrouwen zorgt stoppen met roken vóór de conceptie ook voor een gezondere zwangerschap. Het is belangrijk op te merken dat meeroken vergelijkbare negatieve effecten op de vruchtbaarheid heeft. Dus als beide partners roken, is het belangrijk dat ze allebei stoppen. En als je in een huishouden woont met andere rokers, kun je overwegen te verhuizen of afspraken te maken om blootstelling aan meeroken te minimaliseren.