Is een verhoogde hartslag vroeg in de zwangerschap normaal?
Door de extra inspanning die nodig is om een zich ontwikkelende foetus te ondersteunen in de vroege zwangerschap, stijgt de hartslag van de moeder meestal in het eerste trimester terwijl de bloeddruk daalt. Hoewel een stijging van de hartslag tijdens de zwangerschap wordt verwacht en de meeste vrouwen het nauwelijks merken, kan de extra belasting van het hart onderliggende hartaandoeningen bij sommige vrouwen aan het licht brengen.
Een verhoogde hartslag in de vroege zwangerschap is vaak een van de eerste cardiovasculaire aanpassingen die het lichaam maakt om de ontwikkeling van de foetus te ondersteunen, maar het moet nog steeds nauwlettend worden gevolgd. Aangezien hart- en vaatziekten een van de belangrijkste oorzaken van moedersterfte zijn, is het vroegtijdig herkennen van tekenen van een hartaandoening tijdens de zwangerschap essentieel voor een gezonde en veilige bevalling.
Blijf lezen om te begrijpen waarom de hartslag stijgt tijdens de zwangerschap, wat normaal is, wat niet, en wanneer u contact moet opnemen met uw zorgverlener.
Waarom stijgt de hartslag tijdens de vroege zwangerschap?
De normale hartslag voor vrouwen die niet zwanger zijn ligt meestal tussen de 60-100 slagen per minuut, afhankelijk van of ze rusten, sporten of gestrest zijn. In de vroege zwangerschap, meestal 2-5 weken, neemt het bloedvolume van de moeder met bijna 30-50% toe om haar lichaam, organen en de foetus te ondersteunen. [1].
Door dit verhoogde bloedvolume stijgt ook de hartslag om het bloed rond het lichaam van de moeder en naar de placenta te pompen voor de ontwikkeling van de foetus.
Hoeveel stijgt de hartslag in de vroege zwangerschap?
Hoeveel de hartslag van een vrouw stijgt tijdens het eerste trimester van de zwangerschap hangt meestal af van haar hartslag vóór de zwangerschap. Gemiddeld concluderen studies dat de hartslag in de vroege zwangerschap met ongeveer 10% of 7-8 slagen per minuut toeneemt. [2].
Echter, op basis van de basis hartslag van een vrouw vóór de zwangerschap, benadrukken medische experts ook dat sommige hartslagen minder snel stijgen en andere juist sneller.
Uw zorgverlener zal tijdens elke prenatale controle meestal uw hartslag en bloeddruk controleren om te zorgen dat deze binnen het normale bereik liggen.
Neemt de hartslag toe gedurende de hele zwangerschap?
Bij onderzoek naar zwangerschap en verhoogde hartslag bleek het grootste stijging in het vroege stadium van de zwangerschap te zijn, met een gemiddelde hartslag van 79 slagen per minuut. De hartslag blijft meestal stijgen in het tweede trimester en staat bekend om een toename van 45% bij 24 weken.
Er werd ook opgemerkt dat de hartslag bij een tweelingzwangerschap met 15% kan toenemen vergeleken met een eenlingzwangerschap [3].
Bij sommigen blijft de hartslag gestaag stijgen naarmate de zwangerschap vordert, met een gemiddelde van 87 slagen per minuut in week 40. Na het tweede trimester bleek de hartslag bij sommige vrouwen te stabiliseren, terwijl deze bij anderen steeg of daalde.
Onderzoekers en zorgverleners schrijven de verschillen in hartslagstijgingen tijdens de zwangerschap toe aan de hartslagen vóór de zwangerschap. Het controleren van hartslag en bloeddruk bij elke prenatale controle is daarom essentieel om de cardiovasculaire gezondheid van elke vrouw te begrijpen [4].
Zijn hartkloppingen normaal tijdens de zwangerschap?
Hartkloppingen tijdens de zwangerschap worden beschreven als een racend of bonzend hart dat voelt alsof het te snel, te langzaam klopt of een slag overslaat - ze komen vaak voor [5]. Hartkloppingen worden over het algemeen veroorzaakt door het verhoogde bloedvolume in het lichaam tijdens de zwangerschap en het feit dat het hart harder moet werken om het bloed te pompen waar het nodig is.
Hoewel hartkloppingen vreemd en verontrustend kunnen aanvoelen, zijn ze meestal onschadelijk tijdens de zwangerschap en verdwijnen ze na de bevalling. Toch wordt zwangere vrouwen die hartkloppingen ervaren met pijn op de borst, duizeligheid of ademhalingsproblemen geadviseerd onmiddellijk contact op te nemen met hun zorgverlener.
Waarom komen abnormale hartslagen voor tijdens de zwangerschap?
Afgezien van hartkloppingen, die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap, merken sommige vrouwen dat ze niet binnen het ‘normale’ bereik van hartslagen per minuut vallen tijdens de zwangerschap.
Veelvoorkomende oorzaken van een abnormale hartslag tijdens de zwangerschap kunnen het volgende omvatten: [6].
- Wanneer een onderliggende en niet-gediagnosticeerde hartaandoening vóór de zwangerschap tijdens de zwangerschap duidelijker wordt
- Regelmatig sporten vóór de zwangerschap en doorgaan tijdens de zwangerschap kan betekenen dat de hartslag doorgaans lager is
- De hartslag kan al hoog zijn geweest vóór de zwangerschap en de extra inspanning die het hart tijdens de zwangerschap moet leveren, heeft dit benadrukt
- Angst of stress kan de hartslag verhogen en stress over een verhoogde hartslag kan de angst verergeren, waardoor de hartslag nog sneller wordt
Als je zwanger bent en een rusthartslag van 100 slagen per minuut ervaart, wazig zicht, pijn op de borst, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, extreme vermoeidheid of kortademigheid, neem dan onmiddellijk contact op met je arts.
Hoe houd je je hartslag gezond tijdens de zwangerschap?
Om je cardiovasculaire gezondheid te optimaliseren en de hartslag binnen een acceptabel bereik te houden, raden vrouwelijke gezondheidsexperts aan om regelmatig te bewegen, een goed uitgebalanceerd dieet te volgen, prenatale controles bij te houden, te slapen wanneer je moe bent, en angst te beheersen met meditatie of yoga. [7]
De conclusie
Het is normaal dat de hartslag verandert tijdens de zwangerschap, vooral in het begin, omdat het cardiovasculaire systeem harder werkt om extra bloed naar de baarmoeder en de groeiende baby te pompen. Terwijl sommige vrouwen deze veranderingen in hartslag nauwelijks merken, kunnen anderen ze verontrustend vinden, en bekende hartproblemen kunnen ook verergeren tijdens de zwangerschap.
Het vroegtijdig monitoren van een verhoogde hartslag tijdens de zwangerschap kan helpen om mogelijke problemen te detecteren voordat ze ernstige complicaties worden voor zowel moeder als baby. Als je zwanger bent en je verhoogde hartslag voelt abnormaal, of je hebt pijn op de borst, extreme vermoeidheid, kortademigheid of duizeligheid, aarzel dan niet om contact op te nemen met je zorgverlener. Hartziekten zijn een belangrijke oorzaak van moedersterfte wanneer onderliggende aandoeningen niet worden vastgesteld.
Bronnen
- Cleveland Clinic - Vrouwen en hartslag - https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17644-women-and-heart-rate
- BMC Medicine - Trends in bloeddruk en hartslag bij normale zwangerschappen: een systematische review en meta-analyse - https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-019-1399-1
- National Library of Medicine - Serieonderzoek naar factoren die veranderingen in het hartminuutvolume tijdens de menselijke zwangerschap beïnvloeden - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2705548/
- National Library of Medicine - Aanpassing van het moederhart tijdens de zwangerschap - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1467047/
- National Library of Medicine - Omgaan met hartkloppingen en hartritmestoornissen tijdens de zwangerschap - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2095764/
- Mayo Clinic - Hartproblemen en zwangerschap - Ken de risico’s - https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20045977
- Mayo Clinic - Hartproblemen en zwangerschap - Ken de risico’s - https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20045977
Koop conceptieproducten online bij Conceive Plus, het vruchtbaarheidsmerk dat wordt vertrouwd door koppels en zorgprofessionals in meer dan 70 landen! Bestel vandaag nog premium conceptiesupplementen op onze website, de beste conceptiepakketten te koop voor koppels die proberen zwanger te worden.
