Où puis-je trouver des vitamines prénatales pour soutenir la grossesse ?

La grossesse pose de nombreux défis au corps, tant physiques qu'émotionnels. Chacune a une approche différente pour soutenir l'aspect émotionnel de la grossesse. Cependant, une femme peut soutenir sa santé physique en répondant aux besoins de son corps.

La grossesse provoque de nombreux changements physiologiques dans le corps qui augmentent les besoins nutritionnels du corps [ 1 ]. Une façon de répondre aux besoins nutritionnels accrus est de suivre un régime alimentaire sain.

Cependant, une alimentation saine ne suffit pas toujours. C'est pourquoi les experts recommandent aux futures mamans de prendre des vitamines prénatales. Il s'agit de compléments alimentaires qui apportent les nutriments essentiels à la grossesse [ 2 ]. La question que la plupart des femmes se posent est : où puis-je trouver des vitamines prénatales ou où acheter des vitamines prénatales ?

Que sont les vitamines prénatales ?

Les vitamines prénatales sont des compléments alimentaires spécialement formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des femmes enceintes. Ces vitamines fournissent des nutriments essentiels qui favorisent la santé de la mère et du bébé en développement [ 3 ].

Certaines personnes pensent qu'une alimentation saine suffit à leur fournir tous les nutriments dont elles ont besoin. Cependant, des études ont démontré que même une alimentation saine peut entraîner des carences nutritionnelles [ 4 ]. Le risque est encore plus élevé pendant la grossesse car les besoins nutritionnels de l'organisme augmentent considérablement. C'est pourquoi de nombreux médecins recommandent de commencer à prendre des vitamines prénatales avant même la conception.

Quels nutriments contiennent les vitamines prénatales ?

La composition exacte des vitamines prénatales peut varier selon la marque choisie. Cependant, un bon complément prénatal contient les nutriments essentiels suivants :

1. Acide folique : Des études montrent que la carence en acide folique augmente le risque de malformations congénitales du cerveau et de rhume spinal chez le bébé [ 5 ]. Un apport adéquat en acide folique peut prévenir cette maladie et soutenir le développement neurologique du bébé.
2. Fer : Les besoins en sang du corps féminin peuvent augmenter jusqu'à 50 % pendant la grossesse pour soutenir le bébé et la formation du sang nécessite du fer [ 1 ]. Une carence en fer peut entraîner une anémie chez la mère et limiter la croissance du bébé.
3. Calcium : Le calcium est important pendant la grossesse car il contribue à la formation des os et des dents du bébé. Il favorise également la santé osseuse de la mère, car le bébé puise du calcium dans son corps. Le calcium contribue également au bon développement du cœur, des muscles et des nerfs du bébé.
4. Vitamine D : La vitamine D aide le corps à absorber le calcium, essentiel à la formation des os et des dents du bébé. Elle renforce également le système immunitaire de la mère pendant la grossesse. Éviter une carence en calcium en prenant des compléments prénataux peut aider à prévenir les complications telles qu'un faible poids à la naissance ou des problèmes osseux chez le bébé.
5. Acides gras oméga-3 : Les acides gras oméga-3, en particulier le DHA, sont importants pour le développement du cerveau et des yeux du bébé [ 6 ]. Ils favorisent également une grossesse saine en réduisant le risque d'accouchement prématuré. Les oméga-3 peuvent améliorer l'humeur et le bien-être général de la mère pendant et après la grossesse.
6. Iode : L'iode est essentiel pendant la grossesse pour le développement du cerveau et du système nerveux du bébé. Il aide à réguler le métabolisme du bébé grâce au bon fonctionnement de la thyroïde. Des niveaux normaux d'iode réduisent le risque de retards de développement et de problèmes de thyroïde chez la mère et le bébé.
7. Vitamine B12 : La vitamine B12 est importante pendant la grossesse pour la production de globules rouges sains et pour prévenir l'anémie. Elle favorise le développement du cerveau et du système nerveux du bébé. Un apport suffisant en vitamine B12 contribue également à réduire le risque de malformations congénitales.

La prise de vitamines prénatales peut contribuer à garantir que votre corps reçoive un apport suffisant de ces nutriments. Ces nutriments agissent ensemble pour favoriser une grossesse en bonne santé, et la plupart des médecins recommandent de commencer à prendre des vitamines prénatales avant la conception ou dès que vous découvrez que vous êtes enceinte.

Conceive Plus Prénatal avec DHA

Si vous n'êtes pas sûr de trouver le meilleur complément prénatal, Prenatal with DHA de Conceive Plus est une excellente option à essayer. Il fournit toutes les vitamines et minéraux essentiels mentionnés ci-dessus pour favoriser une grossesse en bonne santé. Pour une option complète qui soutient à la fois la mère et le bébé, pensez à Prenatal Complete , conçu pour fournir des nutriments essentiels à chaque étape de la grossesse.

Ce supplément est sans gluten et ne contient ni arômes artificiels ni conservateurs, ce qui en fait un choix sain. Ces qualités sont la raison pour laquelle plus d'une centaine de cliniciens ont recommandé ce supplément à leurs patients sur FrontrowMD .

Où peut-on se procurer des vitamines prénatales ?

La question évidente que la plupart des femmes se posent généralement lorsqu’elles découvrent l’importance des vitamines prénatales pendant la grossesse est : où puis-je trouver des vitamines prénatales ?

Eh bien, si vous essayez d’acheter des vitamines prénatales pour soutenir votre grossesse, plusieurs options s’offrent à vous, notamment :

1. Pharmacies et parapharmacies

Les pharmacies locales sont l'un des endroits les plus courants pour acheter des vitamines prénatales. Vous pouvez obtenir des options sur ordonnance et en vente libre dans les pharmacies les plus proches. Certaines chaînes de pharmacies populaires incluent :

• CVS
• Walgreens
• Rite Aid
• Walmart (section pharmacie en magasin)

Les pharmacies disposent souvent d'un personnel formé et compétent pour vous guider dans le choix des vitamines adaptées à vos besoins. Si votre médecin vous a prescrit des vitamines prénatales spécifiques, la pharmacie peut vous délivrer l'ordonnance.

2. Épiceries

De nombreuses grandes épiceries disposent d'un rayon santé et bien-être rempli de vitamines prénatales. Les magasins comme Target proposent souvent des marques de confiance. Par exemple, vous pouvez acheter les vitamines prénatales Conceive Plus et d'autres suppléments de fertilité féminine chez Target.

3. Détaillants en ligne

Acheter des vitamines prénatales en ligne devient de plus en plus populaire. Les magasins en ligne offrent un confort, un choix plus large et vous permettent de comparer le prix des pilules prénatales de différentes marques. Voici quelques-unes des plateformes en ligne les plus populaires :

• Amazon : Il propose une large gamme de marques de vitamines prénatales et d'avis clients pour évaluer la qualité.
• Walmart.com : Vous pouvez obtenir des options abordables et le processus de commande est simple.
• Target.com : Comprend des marques populaires et des descriptions détaillées pour vous aider à choisir.

Vous pouvez également effectuer une recherche sur Internet avec les mots-clés « vitamines prénatales près de chez moi » ou « prénatal près de chez moi » pour découvrir les détaillants en ligne proposant ces suppléments dans votre région.

4. Sites Web officiels des entreprises

De nombreuses marques de vitamines prénatales vendent leurs produits directement sur leurs sites Web officiels. Cela peut être un excellent moyen de vous assurer que vous achetez des produits authentiques. Par exemple, si vous souhaitez acheter des vitamines prénatales de Conceive Plus, vous pouvez visiter conceiveplus.com pour trouver le complément et le faire expédier à votre adresse.

L'achat direct sur les sites Web des entreprises donne souvent accès à des options d'abonnement, à des réductions sur le prix prénatal et à des informations détaillées sur les ingrédients et l'utilisation du produit.

5. Cabinets des prestataires de soins de santé

Certaines vitamines prénatales, en particulier celles délivrées uniquement sur ordonnance, sont disponibles directement auprès de votre médecin. L'avantage de ces suppléments est qu'ils contiennent généralement des doses plus élevées de nutriments spécifiques en fonction de vos besoins. Cependant, le prix des vitamines prénatales que vous obtiendrez auprès de ce médecin sera relativement élevé.

Combien coûtent les vitamines prénatales ?

Le prix des vitamines prénatales peut varier selon la marque et le type. Les comprimés en vente libre coûtent généralement entre 10 et 30 dollars pour un approvisionnement d'un mois. Les vitamines prénatales sur ordonnance peuvent coûter plus cher, mais l'assurance peut les couvrir. Les options de haute qualité avec des nutriments ajoutés comme le DHA peuvent coûter entre 30 et 50 dollars ou plus par mois.

L'essentiel

Les vitamines prénatales sont un élément essentiel d'une grossesse en bonne santé. Ces compléments alimentaires vous fournissent les nutriments nécessaires pour soutenir la croissance de votre bébé et votre propre bien-être pendant la grossesse. Si vous ne savez pas où trouver des vitamines prénatales, de nombreuses options s'offrent à vous, notamment les achats dans une pharmacie locale, auprès de détaillants en ligne ou directement sur le site Web d'une marque.

Lorsque vous choisissez un complément alimentaire, assurez-vous de faire confiance à une marque réputée avec de bons avis clients. Il est également judicieux de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisés.

Ressources utilisées

1. Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H., et Mebazaa, A. (2016e). Changements physiologiques au cours de la grossesse. Cardiovascular Journal of South Africa/Cardiovascular Journal of Southern Africa, 27(2), 89–94. https://doi.org/10.5830/cvja-2016-021 
2. Jouanne, M., Oddoux, S., Noël, A. et Voisin-Chiret, AS (2021d). Besoins nutritionnels pendant la grossesse et l'allaitement. Nutriments, 13(2), 692. https://doi.org/10.3390/nu13020692 
3. Adams, JB, Kirby, JK, Sorensen, JC, Pollard, EL, & Audhya, T. (2022). Recommandations fondées sur des données probantes pour un supplément prénatal optimal pour les femmes aux États-Unis : vitamines et nutriments associés. Santé maternelle, néonatologie et périnatalogie, 8(1). https://doi.org/10.1186/s40748-022-00139-9 
4. Les carences nutritionnelles et comment les compléments alimentaires peuvent contribuer à les combler | Council for Responsible Nutrition. (nd). https://www.crnusa.org/access/Nutrient-gaps-and-supplements 
5. Greenberg, JA, Bell, SJ, Guan, Y., & Yu, Y. (nd). Supplémentation en acide folique et grossesse : plus qu'une simple prévention des anomalies du tube neural. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3218540/ 
6. Mun, JG, Legette, LL, Ikonte, CJ, & Mitmesser, SH (2019). Choline et DHA dans la nutrition maternelle et infantile : implications synergétiques sur la santé du cerveau et des yeux. Nutrients, 11(5), 1125. https://doi.org/10.3390/nu11051125