¿El mareo es una señal de embarazo?

El embarazo conlleva un cierto nivel de incomodidad por razones obvias. Tu cuerpo tiene que adaptarse al crecimiento de tu hijo. Hay náuseas matutinas, pies hinchados, dolores de espalda, pero sobre todo, te sientes mareada al principio del embarazo.

Entonces, ¿el mareo es un síntoma del embarazo? Esta pregunta puede ser la primera que te venga a la mente cuando te sientes mareada al principio del embarazo. El mareo es un síntoma común del inicio del embarazo causado por cambios hormonales que afectan la circulación sanguínea. Si bien puede ocurrir en varias etapas, el mareo al principio del embarazo es más frecuente debido al aumento de los niveles de progesterona, que hace que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen. Esto reduce la presión arterial, lo que provoca mareos y vértigo. Nos encontramos con muchas mujeres que hacen preguntas como "¿El embarazo puede causar mareos?" o "¿El mareo es un signo de embarazo?" En esta publicación, arrojaremos algo de luz sobre la verdadera razón de esa sensación de mareo durante el embarazo.

¿Por qué se producen mareos al comienzo del embarazo?

Los mareos al principio del embarazo se deben principalmente a la necesidad del cuerpo de aumentar el flujo sanguíneo para ayudar al feto en crecimiento. A medida que el cuerpo se adapta, la sangre puede regresar más lentamente al cerebro de la madre, lo que provoca mareos. Otros factores, como el bajo nivel de azúcar en sangre, la fatiga y la deshidratación, también pueden causar mareos durante el embarazo.

Para algunas mujeres, la sensación de mareo durante el embarazo temprano puede comenzar ya en la primera semana. No es raro escuchar quejas de mareos al comienzo del embarazo, incluso en la primera semana de embarazo . [ 1 ] A medida que los niveles hormonales continúan aumentando, el síntoma persiste y, a veces, provoca desmayos si el mareo se vuelve intenso.

Si también quieres saber si el mareo puede ser un síntoma de embarazo, la respuesta es sí. De hecho, el mareo durante el embarazo es un síntoma clásico para muchas mujeres. Sin embargo, suele ir acompañado de otros síntomas tempranos del embarazo , como náuseas, fatiga y sensibilidad en los senos. Si te sientes mareada durante el embarazo, es probable que estés en las primeras etapas del embarazo.

Mareos y síntomas del embarazo temprano

El mareo es un signo del embarazo y otros síntomas que suelen estar relacionados entre sí. Las fluctuaciones hormonales que provocan náuseas y fatiga también pueden contribuir al mareo como síntoma del embarazo. Si tienes mareos al principio del embarazo (4 semanas o antes), normalmente es la forma en que el cuerpo se adapta a los cambios rápidos. Algunas mujeres pueden incluso preguntarse: "¿mareos antes del período o embarazo?". Dado que los mareos también pueden ocurrir antes de la menstruación, puede resultar confuso.

Los mareos al principio del embarazo pueden variar en intensidad. Para algunas mujeres, son solo una molestia menor, mientras que para otras pueden ser más debilitantes. El vértigo también es bastante común durante el embarazo y, a menudo, se desencadena de manera similar al mareo. [ 2 ] Es importante controlar los síntomas. Si el mareo es persistente o si le preocupa sentirse débil durante el embarazo, hable con su médico de inmediato.

Cómo controlar los mareos durante el embarazo

Si bien los mareos son una parte normal del embarazo temprano, hay medidas que puede tomar para minimizarlos. A continuación, se ofrecen algunos consejos para ayudar a controlar los mareos y el aturdimiento durante el embarazo:

1. Manténgase hidratada : los mareos al principio del embarazo pueden empeorar debido a la deshidratación. Beba abundante agua durante el día para minimizar los síntomas de mareos durante el embarazo.
2. Coma comidas pequeñas y frecuentes : muchas personas que preguntan si el mareo es un síntoma del embarazo no tienen idea de que el nivel bajo de azúcar en sangre puede ser la razón principal de la sensación de desmayo. El nivel bajo de azúcar en sangre desencadena mareos, por lo que es importante seguir comiendo bocadillos para mantener los niveles de azúcar y reducir la probabilidad de sentirse mareada durante el embarazo.
3. Muévase lentamente : los movimientos rápidos, como levantarse demasiado rápido, pueden provocar una caída de la presión arterial. Si experimenta síntomas de mareos durante el embarazo, levántese lentamente si está sentada o acostada.
4. Use ropa holgada : la ropa ajustada puede restringir el flujo sanguíneo. Elija ropa holgada y cómoda para mejorar la circulación.
5. Evite acostarse en posición horizontal : en las últimas etapas del embarazo, acostarse en posición horizontal puede hacer que el peso del útero presione los vasos sanguíneos, lo que reduce la circulación y provoca mareos. En su lugar, intente acostarse de lado.

Estas medidas pueden ayudar a controlar los síntomas, pero si continúa sintiéndose débil o experimenta mareos que empeoran durante el comienzo del embarazo, consulte con un profesional de la salud.

Cuándo buscar asesoramiento médico

¿Es normal sentirse mareada durante el embarazo? Bueno, es un síntoma común del embarazo, así que sí. Pero a veces puede ser señal de problemas subyacentes. Un mareo intenso, especialmente cuando se combina con síntomas como sangrado vaginal, fuertes dolores de cabeza o visión borrosa, puede indicar complicaciones como anemia o embarazo ectópico. Si alguna vez no estás segura, lo mejor es que te pongas en contacto con tu médico. [ 3 ]

Si te preguntas si el embarazo causa mareos, la respuesta es un sí rotundo, especialmente en el primer trimestre. Para muchas mujeres, los mareos durante el embarazo pueden ser un indicio temprano de que su cuerpo está experimentando cambios. Sin embargo, siempre es buena idea hacer un seguimiento de los síntomas y buscar asesoramiento médico si los mareos se convierten en una preocupación habitual.

Palabra final

En resumen, el mareo es un signo común del embarazo y puede aparecer tan pronto como una semana después de la concepción. La combinación de cambios hormonales, presión arterial baja y aumento del flujo sanguíneo para sostener al bebé puede hacer que muchas mujeres se sientan mareadas durante el embarazo. Si te preguntas si el mareo es un signo de embarazo temprano, seguramente lo sea, pero es importante tener en cuenta que a menudo lo acompañan otros síntomas.

Si sufre mareos al principio del embarazo, seguir medidas preventivas, como mantenerse hidratada, comer con regularidad y moverse lentamente, puede ayudar a controlar los síntomas. Sin embargo, siempre consulte a un profesional de la salud si sufre mareos intensos o prolongados durante el embarazo.

Fuentes-

1. Zawn Villines, Joshua Copel, MD. ¿Pueden producirse mareos durante la primera semana de embarazo? MedicalNewsToday[Internet] (27 de noviembre de 2004) - Disponible en línea: https://www.medicalnewstoday.com/articles/dizziness-in-early-pregnancy 
2. Dipty Ojha, Shashank Ojha. Revista internacional de revisión e investigación farmacéutica actual 2024: El vértigo materno al descubierto: un análisis transversal del mareo relacionado con el embarazo. Disponible en línea: https://impactfactor.org/PDF/IJCPR/16/IJCPR,Vol16,Issue1,Article3.pdf 
3. Laura Williamson, American Heart Association News. Mareos durante el embarazo: ¿cuándo son motivo de preocupación? (18 de enero de 2024). Disponible en línea: https://www.heart.org/en/news/2024/01/18/dizziness-during-pregnancy-when-is-it-a-concern