Wat Betekent Het Als Je Lege Sperma Schiet en Hoe Je Het Kunt Oplossen

Oké, dus als je al een tijd probeert een baby te krijgen en er gebeurt niets, kan het komen door lege sperma schieten. Het is niet iets waar veel over gesproken wordt, maar het komt vaker voor dan je denkt. In feite betekent het dat je sperma aantal heel laag is of misschien zelfs helemaal niet aanwezig. Zelfs als alles verder goed lijkt—zoals dat je kunt klaarkomen—betekent dat niet dat er genoeg sperma is om een baby te maken. Frustrerend, toch? Maar maak je geen zorgen, er is hoop.

Wat Gebeurt Er Echt Als Je Lege Sperma Schiet?

Als we het hebben over lege sperma schieten, bedoelen we een situatie waarin het sperma aantal gewoon te laag is, of er helemaal geen sperma in het zaad zit. Ja, je kunt klaarkomen, maar het sperma doet zijn werk niet. Het betekent niet dat je volledig onvruchtbaar bent, maar het betekent wel dat je misschien wat hulp nodig hebt. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen, maar het is voor veel mannen te verhelpen [1].

Tekenen Dat Je Misschien Lege Sperma Schiet

Je merkt misschien niets ongewoons behalve dat je je partner niet zwanger krijgt. Dat is meestal het eerste teken. Maar soms zijn er andere aanwijzingen. Je zou lege sperma kunnen schieten als je weinig zin in seks hebt, moeite hebt met erecties, of pijn of zwelling in je testikels voelt. Soms weet je gewoon dat er iets niet klopt.

Andere dingen kunnen minder duidelijk zijn, zoals hormonale problemen. Lage testosteron kan je moe laten voelen en ook je seksleven beïnvloeden. Niet dat het altijd betekent dat er iets mis is, maar dit zijn de soorten signalen waar je op moet letten [2].

Waarom Schiet Je Lege Sperma?

Er zijn veel redenen waarom je misschien lege sperma schiet, en sommige zijn te verhelpen met eenvoudige veranderingen. Voor sommige mannen gaat het om levensstijl. Roken, drinken, drugs en zelfs stress kunnen je sperma beïnvloeden. Ook het dragen van strakke onderkleding of in warme omgevingen zijn zoals sauna's zijn kan een verschil maken [3].

Aan de andere kant kan het medisch zijn. Lage spermaproductie gebeurt wanneer je lichaam niet genoeg aanmaakt. Dit kan komen door hormonale onevenwichtigheden of tekorten aan voedingsstoffen—dingen zoals zink of selenium spelen een grote rol bij het gezond houden van sperma [4]. Dan zijn er blokkades in de voortplantingswegen, vaak door infecties of operaties, die voorkomen dat sperma op de juiste plek komt. Of soms komt het door aandoeningen zoals diabetes, SOA's, of zelfs na behandelingen zoals chemotherapie [5].

Top Tip: Voedingsstoffen zoals vitamine C en vitamine E zijn geweldig voor de gezondheid van sperma. Ze werken als kleine schildjes die sperma beschermen tegen schade.

Hoe Schiet Je Lege Sperma Te Verhelpen

Ontdekken dat je lege sperma produceert is niet het einde van de weg. Er zijn manieren om dingen te verbeteren. Denk eerst aan je dieet. Het toevoegen van voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur en L-carnitine kan veel helpen. Foliumzuur helpt bij de DNA-productie in sperma, en L-carnitine kan de beweeglijkheid van je sperma verbeteren. Het geeft ze als het ware een boost [6].

Veranderingen in levensstijl? Een enorme impact. Stop met roken, beperk het alcoholgebruik en vermijd drugs. Oh, en als je overgewicht hebt, kan het verliezen van een paar kilo’s ook helpen. Regelmatige lichaamsbeweging, zelfs een beetje, kan helpen je hormonen in balans te houden en je spermaconcentratie te verbeteren [7].

Soms is het meer dan alleen veranderingen in levensstijl. Als er een hormonaal probleem is, kan hormoontherapie nodig zijn om je testosteronniveaus te verhogen en je spermaproductie weer op gang te brengen [8]. In andere gevallen kan een operatie nodig zijn als er een blokkade is die voorkomt dat sperma naar buiten stroomt. Als je spermaconcentratie laag is, kan het begrijpen van de minimale spermaconcentratie voor IVF je helpen om vruchtbaarheidsbehandelingsopties te verkennen.

En laten we de vruchtbaarheidsvriendelijke producten niet vergeten. Het gebruik van producten die calcium en magnesium bevatten kan helpen een betere omgeving voor sperma te creëren, waardoor het een betere kans krijgt om de reis naar het ei te overleven [9].

Wanneer een arts bezoeken

Als je al meer dan een jaar probeert een baby te krijgen en nog steeds geen succes hebt, is het tijd om een arts te bezoeken. Wacht niet te lang—het vroeg krijgen van een professioneel advies kan een groot verschil maken. Bovendien, als je symptomen ervaart zoals erectiestoornissen of pijn in je testikels, is dat een duidelijk teken om je te laten onderzoeken [10].

Een fertiliteitsspecialist zal helpen bepalen of je lege sperma produceert of dat er iets anders aan de hand is. Ze kunnen je ook begeleiden welke stappen je daarna moet nemen, of het nu meer tests of behandeling is.

De conclusie

Kijk, ontdekken dat je lege sperma produceert kan een harde klap zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat er veel opties zijn. Veranderingen in levensstijl, verbeteringen in je dieet en soms medische interventies kunnen echt helpen. Neem het stap voor stap, en wees niet bang om hulp te zoeken als je dat nodig hebt.

Veelgestelde vragen

Wat betekent het om 'leeg sperma' te schieten?

Het betekent dat je spermaconcentratie te laag is of dat er geen sperma in je zaad zit, waardoor bevruchting moeilijker wordt.

Wat veroorzaakt dat een man 'leeg schiet'?

Er zijn veel oorzaken, waaronder lage spermaproductie, blokkades, leefstijlfactoren zoals roken, of medische aandoeningen zoals diabetes.

Wanneer moet ik een arts raadplegen over onvruchtbaarheid?

Als je al meer dan een jaar probeert zwanger te worden zonder succes of symptomen zoals testikelpijn of een laag zaadvolume opmerkt, is het tijd om een arts te bezoeken.

Bronvermeldingen

1. Practice Committee van de American Society for Reproductive Medicine. Diagnostische evaluatie van de onvruchtbare man: een commissieadvies. Fertil Steril. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25597249/
2. Snyder, Peter J. Endocriene evaluatie van de onvruchtbare man. Urologic Clinics. Beschikbaar op: https://www.urologic.theclinics.com/article/S0094-0143(21)00120-8/abstract
3. Ramlau-Hansen CH, Thulstrup AM, Nohr EA, Bonde JP, Sørensen TI, Olsen J. Subfertiliteit bij overgewichtige en obese koppels. Hum Reprod. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17344224/
4. Colagar AH, Marzony ET, Chaichi MJ. Zinkniveaus in zaadvocht zijn geassocieerd met spermakwaliteit bij vruchtbare en onvruchtbare mannen. Nutr Res. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19285597/
5. Minhas S, Bettocchi C, Boeri L, Capogrosso P, Carvalho J, Cilesiz NC, Cocci A, Corona G, Dimitropoulos K, Gül M, Hatzichristodoulou G, Jones TH, Kadioglu A, Martínez Salamanca JI, Milenkovic U, Modgil V, Russo GI, Serefoglu EC, Tharakan T, Verze P, Salonia A; EAU Working Group on Male Sexual and Reproductive Health. Europese Associatie van Urologie-richtlijnen over mannelijke seksuele en reproductieve gezondheid: 2021 update over mannelijke onvruchtbaarheid. Eur Urol. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34511305/
6. Lenzi A, Sgrò P, Salacone P, Paoli D, Gilio B, Lombardo F, Santulli M, Agarwal A, Gandini L. Een placebogecontroleerde dubbelblinde gerandomiseerde studie naar het gebruik van gecombineerde l-carnitine en l-acetyl-carnitine behandeling bij mannen met asthenozoöspermie. Fertil Steril. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15193480/
7. Håkonsen LB, Thulstrup AM, Aggerholm AS, Olsen J, Bonde JP, Andersen CY, Bungum M, Ernst EH, Hansen ML, Ernst EH, Ramlau-Hansen CH. Verbetert gewichtsverlies de zaadkwaliteit en reproductieve hormonen? Resultaten van een cohort van ernstig obese mannen. Reprod Health. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21849026/
8. Surampudi P, Swerdloff RS, Wang C. Een update over therapie voor mannelijke hypogonadisme. Expert Opin Pharmacother. Beschikbaar op: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4168024/
9. Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. Effecten van magnesiumsuppletie op testosteronniveaus bij atleten en sedentaire personen in rust en na uitputting. Biol Trace Elem Res. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20352370/
10. Sharlip ID, Jarow JP, Belker AM, Lipshultz LI, Sigman M, Thomas AJ, Schlegel PN, Howards SS, Nehra A, Damewood MD, Overstreet JW, Sadovsky R. Best practice-beleid voor mannelijke onvruchtbaarheid. Fertil Steril. Beschikbaar op: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12009338/