Seman est-il un antidépresseur et aide-t-il à améliorer l’humeur ?

Alors, le sperme serait-il un antidépresseur ? C'est une idée intéressante. Des recherches suggèrent que le sperme pourrait contenir des substances psychotropes. Si sa fonction principale est la reproduction, il contient également de la sérotonine et de l'ocytocine, connues pour favoriser le bonheur et les liens affectifs [ 1 ]. Alors, le sperme améliore-t-il vraiment l'humeur ? C'est parti pour ça.

Le sperme peut-il réellement vous rendre plus heureux ?

Cela vous paraît-il étrange de se demander si le sperme rend heureux ? Eh bien, étonnamment, certains chercheurs affirment que oui. Le sperme contient des substances chimiques comme l'ocytocine et la sérotonine, celles-là mêmes qui contribuent au bien-être [ 2 ]. Il contient également de la mélatonine, qui peut favoriser le sommeil [ 3 ]. Et vous savez qu'un meilleur sommeil améliore généralement le bien-être général, n'est-ce pas ?

Une étude a montré que des femmes ayant eu des rapports sexuels non protégés se sentaient moins déprimées que celles utilisant des préservatifs. L'idée est que ces substances psychotropes pourraient être absorbées par l'organisme, contribuant ainsi à une meilleure humeur [ 4 ]. Mais honnêtement, ces résultats ont leurs limites. La plupart des études sont de petite envergure et ne font pas l'objet d'un suivi à long terme. Ainsi, même s'il est encourageant de penser que le sperme pourrait avoir ces effets, on ne peut pas l'affirmer avec certitude.

Le sperme est-il vraiment un antidépresseur naturel ?

Il existe divers mythes concernant la consommation de sperme par les femmes , notamment ses prétendus bienfaits pour l'humeur et la santé. On se demande souvent si le sperme est un antidépresseur naturel. Et c'est une question compréhensible. Le sperme contient des substances chimiques qui procurent une sensation de bien-être, comme nous l'avons mentionné. L'Université d'Albany a mené une étude où les femmes ayant eu des rapports sexuels non protégés présentaient moins de signes de dépression que celles utilisant des préservatifs [ 5 ]. On pense que c'est parce que le sperme est absorbé par l'organisme, mais… il y a un piège.

Les rapports sexuels non protégés comportent des risques réels : IST, grossesses non désirées et autres [ 6 ]. Ces risques peuvent être bien plus graves que le léger effet positif que pourraient procurer les substances chimiques présentes dans le sperme. L'idée d'un antidépresseur naturel du sperme est donc intéressante, mais rien ne prouve son efficacité sans risque.

Quel est le rapport avec la fertilité ?

À ce propos, il existe un lien entre le sperme et la fertilité qui va au-delà de l'humeur. Des compléments alimentaires contenant des éléments comme la CoQ10 ou le Myo-Inositol sont souvent utilisés pour améliorer la qualité du sperme et des ovules [ 7 ]. Ces nutriments ne favorisent pas seulement la fertilité, ils contribuent également à l'équilibre hormonal, ce qui peut également améliorer le bien-être émotionnel.

Pour les personnes qui souhaitent concevoir, il est primordial de se concentrer sur leur santé mentale et physique. C'est là que les vitamines et les minéraux entrent en jeu. Par exemple, la vitamine B6 contribue à la régulation hormonale et le magnésium à la production d'énergie [ 8 ]. Tous ces éléments sont essentiels à la santé reproductive et, bien sûr, au bien-être général.

L'essentiel

Alors, l'antidépresseur sémantique est -il vraiment efficace ? Peut-être, mais nous manquons encore de preuves solides. C'est un sujet qui nécessite davantage de recherches. Ce qui est sûr, c'est qu'il est essentiel de maintenir une bonne santé reproductive et d'avoir des rapports sexuels protégés [ 9 ]. Et si vous vous sentez déprimé, il est toujours bon de consulter un professionnel. La santé mentale est importante, et il existe de nombreuses façons d'en prendre soin.

FAQ

Le sperme vous rend-il heureux ?

Certaines études suggèrent que les substances chimiques présentes dans le sperme, comme la sérotonine et l’ocytocine, peuvent aider à améliorer l’humeur lorsqu’elles sont absorbées par le corps, mais les résultats ne sont pas concluants [ 10 ].

Le sperme est-il un antidépresseur naturel ?

L'idée existe, mais les preuves sont limitées. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour l'affirmer avec certitude [ 11 ].

Quels sont les risques des rapports sexuels non protégés ?

Les rapports sexuels non protégés peuvent entraîner des IST et des grossesses non désirées, qui l’emportent sur les bienfaits du sperme sur l’humeur.

Les changements de mode de vie peuvent-ils contribuer à la fertilité ?

Oui ! L’exercice régulier, une alimentation équilibrée et la réduction du stress peuvent tous favoriser une meilleure fertilité et un bien-être général [ 12 ].

Citations

1. Brody S. Les bienfaits relatifs des différentes activités sexuelles pour la santé. J Sex Med. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/
2. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? ​​Arch Sex Behav. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
3. Zhdanova IV, Wurtman RJ, Regan MM, Taylor JA, Shi JP, Leclair OU. Traitement à la mélatonine de l'insomnie liée à l'âge. J Clin Endocrinol Metab. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11600532/
4. Burch, Rebecca et Platek, Steven. (2002). Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? ​​Archives of sexual behavior. Disponible à l'adresse : https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
5. Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? ​​Arch Sex Behav. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12049024/
6. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Lignes directrices pour le traitement des infections sexuellement transmissibles (IST), 2021. Rapport de recommandation du MMWR. Disponible à l'adresse : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
7. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. La supplémentation en coenzyme Q10 améliore-t-elle la fertilité des femmes ayant recours à la procréation médicalement assistée ? Revue systématique et méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. J Assist Reprod Genet. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/
8. Nielsen FH. Magnésium, inflammation et obésité dans les maladies chroniques. Nutr Rev. Disponible sur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536778/
9. Workowski KA, Bachmann LH, Chan PA, Johnston CM, Muzny CA, Park I, Reno H, Zenilman JM, Bolan GA. Lignes directrices pour le traitement des infections sexuellement transmissibles (IST), 2021. Rapport de recommandation du MMWR. Disponible à l'adresse : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34292926/
10. Burch, Rebecca et Platek, Steven. (2002). Le sperme a-t-il des propriétés antidépressives ? ​​Archives of sexual behavior. Disponible à l'adresse : https://www.researchgate.net/publication/11324581_Does_Semen_Have_Antidepressant_Properties
11. Litam SDA, Lenz AS. Preuves de différences entre les sexes en matière de dépression, d'attitudes sexuelles et d'impulsivité comme facteurs prédictifs de rupture du confinement pendant la pandémie de COVID-19. Arch Sex Behav. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10166053/
12. Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. La supplémentation en coenzyme Q10 améliore-t-elle la fertilité des femmes ayant recours à la procréation médicalement assistée ? Revue systématique et méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. J Assist Reprod Genet. Disponible à l'adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7550497/