El impacto del peso en la fertilidad
Tener un peso saludable es importante por muchas razones, una de las cuales es la fertilidad. Si estás intentando concebir y tú o tu pareja tienen sobrepeso o bajo peso, puede resultar más difícil concebir. Antes de empezar a intentar concebir, es buena idea consultar con tu médico sobre tu salud general y, si es necesario, elaborar un plan para alcanzar y mantener un peso saludable siguiendo una dieta específica.
El sobrepeso y sus efectos sobre la fertilidad
El sobrepeso ( un IMC de 25 o más ) puede interferir en la fertilidad de una mujer al afectar la producción de hormonas de su cuerpo. Tener más grasa da como resultado una mayor producción de estrógeno, lo que a su vez puede interferir en la ovulación. Además, la obesidad se ha relacionado con un par de problemas relacionados con la fertilidad, incluidos los trastornos endocrinos y el síndrome de ovario poliquístico ( SOP ). En total, las mujeres obesas tienen muchas más dificultades para concebir, y el sobrepeso puede socavar la fertilidad. En el caso de los hombres, el sobrepeso puede reducir los niveles de testosterona y dar como resultado una menor calidad del esperma .
El bajo peso y sus efectos sobre la fertilidad
El bajo peso (un IMC inferior a 18,5) también puede ser un problema para la fertilidad. Al igual que el sobrepeso, el bajo peso puede provocar un desequilibrio en la producción de hormonas. Las mujeres con bajo peso también suelen no recibir los nutrientes suficientes, lo que puede provocar una ovulación irregular o incluso impedir que se produzca. Cuando las mujeres con bajo peso quedan embarazadas, la falta de nutrientes puede suponer riesgos para sus embarazos. El bajo peso también es un problema para los hombres, ya que suele provocar un recuento bajo de espermatozoides , lo que dificulta la fecundación.
Por lo tanto, tanto para los hombres como para las mujeres, es importante trabajar para alcanzar un peso saludable antes de intentar concebir. Esto no solo te ayudará a quedar embarazada, sino que te ayudará a tener un embarazo saludable y a vivir una vida larga y saludable mientras crías una familia.
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