Explorando el camino del esperma en la mujer desde su liberación hasta su almacenamiento y viaje
El recorrido que siguen los espermatozoides en la mujer es realmente complicado. Es un viaje bastante largo el que deben recorrer los espermatozoides para llegar al óvulo y, sinceramente, comprenderlo puede marcar una gran diferencia si estás tratando de concebir. Desde cómo se libera el esperma en la mujer durante la eyaculación hasta cómo viaja y dónde se almacena, cada parte de este proceso es vital para quedar embarazada. Veámoslo paso a paso.
¿Cómo se libera el esperma en la mujer?
Entonces, ¿cómo se libera el esperma en la mujer? Cuando un hombre eyacula, se liberan espermatozoides en la vagina. Pero no son solo espermatozoides, hay todo un líquido protector que los ayuda a sobrevivir. ¿Por qué? Porque el entorno vaginal es ácido y sin esta protección, los espermatozoides no tendrían ninguna oportunidad [ 1 ]. Este es el primer paso en el viaje de los espermatozoides y es crucial para que sobrevivan lo suficiente como para pensar siquiera en acercarse a un óvulo.
Consejo: Comer alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a mantener los espermatozoides sanos. ¡Los espermatozoides necesitan toda la ayuda posible para sobrevivir a este viaje!
¿Dónde se almacena el esperma en el cuerpo femenino?
Una vez que los espermatozoides entran en el cuello uterino, es como entrar en la siguiente fase del desafío. Se encuentran con el moco cervical, que es espeso; solo los nadadores más fuertes pueden atravesarlo [ 2 ]. Entonces, ¿dónde se almacenan los espermatozoides en el cuerpo femenino en este punto? Los espermatozoides que logran atravesar el cuello uterino pueden almacenarse allí o incluso en el útero. Y esperan. Esperan hasta que se libera el óvulo. No se quedan nadando por ahí, desperdiciando energía. Este almacenamiento les da tiempo para sobrevivir y fertilizar el óvulo cuando se produce la ovulación [ 3 ].
Algunos espermatozoides incluso llegan a las glándulas uterinas, que actúan como pequeños depósitos hasta que se los necesita. Es realmente asombroso [ 4 ].
Consejo: El zinc puede ayudar a que los espermatozoides vivan más tiempo. Asegurarse de tener suficiente zinc puede aumentar las posibilidades de que esos pequeños sobrevivan al viaje [ 5 ].
¿Cómo viajan los espermatozoides?
Una vez almacenados, ¿cómo viajan los espermatozoides el resto del camino? Bueno, el viaje de los espermatozoides a través del sistema reproductor femenino no se trata solo de nadar. En realidad, es una combinación de su movimiento y las contracciones naturales del útero y las trompas de Falopio que los ayudan a avanzar [ 6 ]. Esas contracciones los empujan hacia las trompas de Falopio donde podrían encontrarse con el óvulo. Pero aquí está la cuestión: de los millones de espermatozoides que se liberaron, solo un pequeño porcentaje llega hasta aquí [ 7 ]. Incluso con un recuento de espermatozoides más bajo, como un embarazo con un recuento de 2 millones de espermatozoides , la concepción aún es posible con el enfoque correcto.
Consejo: tomar suplementos de CoQ10 puede aumentar los niveles de energía de los espermatozoides, ayudándolos a sobrevivir este difícil viaje [ 8 ]. Los productos que favorecen la fertilidad y que contienen nutrientes clave como el zinc y la L-arginina pueden ayudar a mantener la motilidad de los espermatozoides y mejorar las posibilidades de concepción.
¿Cómo se mueve el esperma?, ¿Cómo se mueve el esperma? y ¿Cómo se mueve un espermatozoide?
El movimiento de los espermatozoides depende del flagelo, la cola que los impulsa hacia adelante. Entonces, ¿cómo se mueven los espermatozoides? ¿Y cómo se mueven? Todo está en esa pequeña cola, que los ayuda a nadar a través de la mucosidad, hacia el útero y hasta las trompas de Falopio [ 9 ]. Pero no es fácil. Todo el viaje depende de que los espermatozoides se mantengan móviles todo el tiempo. Si disminuyen su velocidad o se detienen, se acabó. ¿Y cómo se mueve un espermatozoide a través de todas estas barreras? Es una batalla constante de empujar hacia adelante, y solo los más saludables pueden hacerlo [ 10 ].
Consejo principal: La L-carnitina puede mejorar la motilidad de los espermatozoides, lo que significa que tienen más probabilidades de llegar al óvulo si se mueven más rápido y de manera más eficiente [ 11 ].
El viaje del espermatozoide
El viaje de los espermatozoides es largo y está lleno de obstáculos. Primero tienen que atravesar la vagina ácida. Luego, deben atravesar el espeso moco cervical y viajar hasta el útero [ 12 ]. Desde allí, deben encontrar el camino hacia las trompas de Falopio, donde podría estar el óvulo. El viaje de los espermatozoides tampoco es rápido. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días dentro del cuerpo femenino, esperando que se libere el óvulo. Esto significa que el momento debe ser el adecuado para aumentar las posibilidades de que se produzca la fertilización.
Consejo principal: El folato y la vitamina D son excelentes para la salud reproductiva, ya que mejoran la calidad de los espermatozoides y los óvulos, lo cual es esencial para una concepción exitosa.
El resultado final
El recorrido del esperma en la mujer es un proceso increíble que requiere que todo esté perfectamente alineado. Desde cómo se libera el esperma en la mujer hasta dónde se almacena en el cuerpo femenino y cómo viaja, cada etapa juega un papel vital en si se produce o no la fecundación. Solo los espermatozoides más sanos, aquellos que saben cómo se mueven los espermatozoides, cómo se mueven los espermatozoides y cómo se mueve un espermatozoide, completarán el viaje del espermatozoide y tendrán la oportunidad de fecundar el óvulo.
Al apoyar la salud de los espermatozoides con nutrientes adecuados como zinc, L-Carnitina y CoQ10, puede brindarles la mejor posibilidad de sobrevivir el viaje y mejorar sus posibilidades de concebir.
Consejo importante: Una dieta rica en nutrientes que favorecen la fertilidad puede marcar la diferencia cuando estás intentando concebir.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo pueden sobrevivir los espermatozoides en el cuerpo femenino?
Los espermatozoides pueden vivir hasta cinco días en el sistema reproductor femenino, lo que les da mucho tiempo para esperar la ovulación.
¿Cómo viajan los espermatozoides hasta el óvulo?
Los espermatozoides viajan a través del cuello uterino y el útero hasta las trompas de Falopio, ayudados tanto por su propia natación como por las contracciones de los órganos reproductores femeninos.
¿Dónde se almacena el esperma en el cuerpo femenino?
Los espermatozoides pueden almacenarse temporalmente en el cuello uterino o el útero, esperando el momento adecuado en que se produzca la ovulación.
¿Cómo se mueve el esperma a través del sistema reproductivo?
Los espermatozoides se mueven utilizando su cola, llamada flagelo, que les ayuda a nadar, y también reciben ayuda de las contracciones naturales del útero y las trompas de Falopio.
¿Qué nutrientes ayudan a mejorar la motilidad de los espermatozoides?
Se sabe que nutrientes como CoQ10, zinc y L-Carnitina mejoran la motilidad de los espermatozoides y la salud general, aumentando las posibilidades de una concepción exitosa.
Citas
- Zini A, Sigman M. ¿Son clínicamente útiles las pruebas de daño del ADN del esperma? Pros y contras. J Androl. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19059901/
- De Wert G, Dondorp W, Shenfield F, Barri P, Devroey P, Diedrich K, Tarlatzis B, Provoost V, Pennings G. Grupo de trabajo sobre ética y derecho de la ESHRE 23: reproducción asistida médicamente en personas solteras, parejas lesbianas y gays y personas transexuales†. Hum Reprod. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25052011/
- Najmabadi S, Schliep KC, Simonsen SE, Porucznik CA, Egger MJ, Stanford JB. Patrones de moco cervical y ventana fértil en mujeres sin subfertilidad conocida: un análisis agrupado de tres cohortes. Hum Reprod. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8487651/
- Suarez SS, Pacey AA. Transporte de espermatozoides en el tracto reproductivo femenino. Hum Reprod Update. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16272225/
- Fallah A, Mohammad-Hasani A, Colagar AH. El zinc es un elemento esencial para la fertilidad masculina: una revisión de las funciones del zinc en la salud masculina, la germinación, la calidad del esperma y la fertilización. J Reprod Infertil. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30009140/
- Kölle S. Interacciones entre el espermatozoide y el oviducto: factores clave para la supervivencia del esperma y el mantenimiento de su capacidad de fertilización. Andrología. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9321146/
- Cheng CY, Mruk DD. Un eje autocrino local en los testículos que regula la espermatogénesis. Nat Rev Endocrinol. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20571538/
- Balercia G, Mosca F, Mantero F, Boscaro M, Mancini A, Ricciardo-Lamonica G, Littarru G. Suplementación con coenzima Q(10) en hombres infértiles con astenozoospermia idiopática: un estudio piloto abierto y no controlado. Fertil Steril. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14711549/
- Yanagimachi R. Misterios y problemas sin resolver de la fertilización de mamíferos y temas relacionados. Biol Reprod. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9040664/
- Turathum B, Gao EM, Chian RC. La función de las células del cúmulo en el crecimiento y la maduración de los ovocitos y en la ovulación y la fertilización posteriores. Cells. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8470117/
- Lombardo F, Sansone A, Romanelli F, Paoli D, Gandini L, Lenzi A. El papel de la terapia antioxidante en el tratamiento de la infertilidad masculina: una descripción general. Asian J Androl. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739574/
- Barratt CL, Cooke ID. Transporte de espermatozoides en el tracto reproductivo femenino humano: una interacción dinámica. Int J Androl. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1761321/
