Cómo el calor puede afectar la infertilidad masculina
Probablemente hayas oído que usar ropa interior ajustada puede ser perjudicial para la fertilidad. El hecho es que el calor tiene un impacto negativo en la fertilidad masculina , por lo que el consejo de evitar la ropa interior ajustada es básicamente correcto. Las altas temperaturas afectan la salud de los espermatozoides, específicamente su motilidad (movimiento), lo que dificulta que los espermatozoides fertilicen un óvulo. Es por eso que los testículos están ubicados lejos del cuerpo; los espermatozoides deben estar unos 4 grados más fríos que la temperatura corporal promedio.
Evite las fuentes de calor comunes
Si estás intentando concebir, es una buena idea evitar las fuentes más comunes de calor excesivo. En primer lugar, asegúrate de que tu ropa interior y tus pantalones no te queden ajustados. La ropa más holgada proporciona a tus testículos espacio para autorregular su temperatura. También es una buena idea limitar el tiempo que pasas en jacuzzis, saunas o baños. Si estás al aire libre en un clima caluroso, haz lo posible por tomar descansos frecuentes para refrescarte. Lo mismo se aplica a estar sentada. Asegúrate de levantarte, estirarte y moverte con frecuencia. Si tienes sobrepeso, el exceso de grasa en la zona del escroto también puede afectar negativamente a tu fertilidad. Perder peso puede ayudarte a mantener tu temperatura corporal en un nivel saludable.
