El camino hacia la fertilidad masculina: qué esperar y cómo prepararse
La fertilidad masculina se refiere a la capacidad del hombre de producir espermatozoides sanos. La función del hombre en la reproducción es producir espermatozoides sanos y transportarlos al tracto reproductivo femenino [ 1 ].
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la infertilidad como la imposibilidad de concebir incluso después de un año de relaciones sexuales regulares sin protección [ 2 ]. Puede haber muchas causas posibles de infertilidad masculina , algunas relacionadas con la producción de esperma y otras relacionadas con la entrega de esperma.
El camino hacia la fertilidad masculina se puede definir como el recorrido desde la infertilidad hacia la fertilidad, lo que implica mejorar la salud reproductiva. En este artículo, analizaremos las distintas etapas por las que pueden pasar los hombres en este camino.
¿Qué determina la fertilidad masculina?
El espermatozoide es la célula reproductora masculina y el ciclo de fertilidad masculina depende principalmente de la salud del esperma [ 3 ]. Los testículos en el cuerpo masculino son responsables de la producción y el almacenamiento de esperma hasta que sea necesario liberarlo. La principal hormona que regula la producción de esperma en los testículos es la testosterona.
Otro aspecto clave de la fertilidad masculina es la capacidad de introducir espermatozoides en el cuerpo femenino durante el acto sexual. La introducción de espermatozoides depende del mantenimiento de la erección y de la consecución del orgasmo [ 4 ].
Los parámetros espermáticos deficientes (baja concentración, baja motilidad y morfología de los espermatozoides) son las principales causas de la infertilidad masculina [ 5 ]. Otras causas incluyen el desequilibrio de testosterona y la incapacidad de mantener una erección.
¿Cuándo buscar ayuda?
Muchos hombres no saben cuándo es el momento de acudir a un especialista en fertilidad. Los expertos recomiendan que, si una pareja lleva más de un año intentando concebir sin éxito, busque ayuda profesional. Si un hombre tiene más de 35 años y no consigue concebir o tiene problemas de salud reproductiva conocidos, se recomienda consultar a un especialista en fertilidad.
Los especialistas en fertilidad pueden guiarla en su camino hacia la fertilidad diagnosticando problemas de fertilidad y tratándolos para una mejor salud reproductiva. Es importante recordar que el diagnóstico temprano de problemas de fertilidad puede aumentar significativamente las probabilidades de recuperación.
Pruebas de diagnóstico de fertilidad masculina
Algunos de los problemas más comunes relacionados con la salud de los espermatozoides, como el recuento bajo o la movilidad reducida de los espermatozoides, se pueden diagnosticar con la ayuda de un análisis de semen [ 6 ]. El análisis de semen brinda detalles sobre la cantidad de espermatozoides que tiene por mililitro de semen, qué tan bien pueden nadar sus espermatozoides y cuál es el tamaño y la forma de los espermatozoides.
Otra prueba común para medir la fertilidad es el análisis hormonal, ya que puede informarle sobre los niveles de testosterona y otras hormonas sexuales. Le brindará información valiosa sobre su estado de fertilidad masculina porque diferentes tipos de hormonas afectan directamente la producción de esperma.
Algunas clínicas de fertilidad también ofrecen pruebas genéticas, que analizan datos cromosómicos y determinan si usted tiene algún problema hereditario responsable de la infertilidad.
Tratamientos para problemas de fertilidad masculina
Los distintos problemas de fertilidad requieren distintas opciones de tratamiento. Algunas causas de infertilidad son tratables y otras pueden provocar la esterilidad en el hombre.
Cuando el problema está relacionado con la concentración o la motilidad de los espermatozoides, el médico puede sugerir algunos medicamentos y cambios en el estilo de vida. La evidencia muestra que los hábitos de vida saludables, una dieta rica en nutrientes y evitar el tabaco y el alcohol pueden tener un gran impacto en la salud de los espermatozoides [ 7 ].
Cuando los medicamentos y los hábitos de vida no ayudan, se pueden utilizar técnicas de reproducción asistida, que pueden ayudar a concebir. Entre ellas se encuentran la fertilización in vitro (FIV) y la inseminación intrauterina (IIU), ambas eficaces para ayudar a las parejas infértiles a concebir.
Cambios en el estilo de vida para mejorar la fertilidad
Encontrará cambios en el estilo de vida como parte de la mayoría de los tratamientos de fertilidad. Esto se debe a que el tipo de hábitos de vida que tiene está directamente relacionado con su estado de fertilidad. Mantener un peso saludable, comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y reducir el estrés son beneficiosos para la salud de los espermatozoides.
El tabaquismo y el consumo crónico de alcohol perjudican significativamente la salud de los espermatozoides. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol y otras drogas recreativas también son medidas importantes que un hombre puede adoptar para mejorar su fertilidad.
Otro factor importante a tener en cuenta para la salud de los espermatozoides es evitar la exposición a toxinas ambientales. Todos estos sencillos cambios en los hábitos diarios pueden tener un impacto positivo en la salud reproductiva, mejorando las posibilidades de concepción.
El aspecto emocional del proceso de fertilidad
Afrontar problemas de fertilidad no solo es costoso, sino que también puede tener un gran impacto emocional en los hombres. La frustración, el estrés o incluso la culpa al intentar concebir son sentimientos comunes que experimenta un hombre infértil.
Buscar el apoyo de una pareja, un familiar o un consejero puede ayudar a los hombres en esta etapa emocionalmente difícil. Recuerde que usted no es el único que enfrenta el proceso de infertilidad y que existen muchas opciones de tratamiento que pueden ayudarlos a usted y a su pareja a concebir.
Conclusión
El proceso de fertilidad masculina es complejo y desafiante, pero existen diferentes tratamientos para la infertilidad. Los cambios en el estilo de vida, los medicamentos reproductivos y otros tratamientos médicos pueden ayudar a los hombres que tienen dificultades para concebir.
Si usted también se encuentra entre esos hombres que no pueden formar una familia debido a problemas de fertilidad, no dude en consultar a un experto en fertilidad sobre su problema de infertilidad. En la mayoría de los casos, el tratamiento es posible y el sueño de formar una familia está a solo unos pasos de distancia.
Recursos utilizados
- Gurung, P., Yetiskul, E. y Jialal, I. (1 de mayo de 2023). Fisiología del sistema reproductor masculino. StatPearls - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538429/
- Leslie, SW, Soon-Sutton, TL y Khan, MA (25 de febrero de 2024). Infertilidad masculina. StatPearls - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562258/
- Gilbert, SF (2000d). Estructura de los gametos. Biología del desarrollo - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK10005/
- Profesional, CCM (2024r, 20 de septiembre). Eyaculación. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24973-ejaculation
- Omu, AE (2013). Parámetros espermáticos: índice paradigmático de buena salud y longevidad. Principios y práctica médica, 22 (suplemento 1), 30-42. https://doi.org/10.1159/000354208
- Sunder, M. y Leslie, SW (24 de octubre de 2022). Análisis de semen. StatPearls - Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564369/
- Ferramosca, A., y Zara, V. (2022). Dieta y fertilidad masculina: el impacto de los nutrientes y antioxidantes en el metabolismo energético de los espermatozoides. Revista internacional de ciencias moleculares, 23(5). https://doi.org/10.3390/ijms23052542
