¿Cómo tener un orgasmo sin eyacular? Consejos y técnicas
La eyaculación es la liberación de esperma en el punto álgido del orgasmo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo tener un orgasmo sin eyacular? ¿Y cuáles son los beneficios del orgasmo sin eyacular?
Es posible experimentar el orgasmo o alcanzar sensaciones sexuales máximas sin liberar esperma. Esta práctica de alcanzar el orgasmo sin eyacular se denomina orgasmo seco [ 1 ]. Esta práctica puede ser útil en situaciones en las que se desea evitar el embarazo o conservar la energía durante la actividad sexual.
El orgasmo seco requiere control sobre los músculos del suelo pélvico y técnicas adecuadas, como ciertos ejercicios de respiración y concentración mental. Con el orgasmo seco, puedes disfrutar del placer del orgasmo sin las posibilidades de concepción o el riesgo de fatiga asociados con la eyaculación.
¿Qué es el orgasmo seco?
El orgasmo seco o el orgasmo sin eyaculación es exactamente lo que parece. Es la experiencia de sensaciones sexuales máximas sin la liberación de semen.
Generalmente se asume que cuando se alcanza el orgasmo siempre se eyacula. Sin embargo, son dos procesos diferentes que ocurren al mismo tiempo [ 2 ].
El orgasmo es el momento culminante del placer sexual, donde se sienten la mayoría de los sentidos asociados a la actividad sexual. Por otro lado, la eyaculación es la liberación del semen del pene. Suelen ocurrir juntos, lo que hace creer que están vinculados entre sí.
Beneficios del orgasmo sin eyaculación
Existen diversas razones por las que alguien podría querer alcanzar un orgasmo seco. Estas son las razones más comunes por las que se prefiere el sexo sin eyaculación:
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Beneficios para la salud
La eyaculación regular suele provocar pérdida de energía y también puede provocar el síndrome de enfermedad posorgásmica en algunas personas [ 3 ]. El orgasmo sin eyaculación puede prevenir la pérdida de energía y reducir las posibilidades de fatiga durante la actividad sexual.
El orgasmo seco o la masturbación sin eyacular también conserva nutrientes en el esperma , como proteínas y zinc [ 4 ]. Aunque esta pérdida es insignificante, puede tener algún efecto sobre la salud general.
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Resistencia sexual mejorada
Puedes mejorar la duración de la actividad sexual controlando la eyaculación. De esta manera, puedes disfrutar del máximo placer sexual varias veces sin necesidad de hacer una pausa para recuperarte [ 5 ] .
No liberar esperma también puede prevenir la fatiga durante el desempeño sexual. En general, mejora la experiencia sexual de usted y su pareja.
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Intimidad mejorada
El orgasmo sin eyaculación desvía la atención de la eyaculación hacia la intimidad compartida. Esto permite que las parejas experimenten encuentros sexuales más prolongados y más intensos. Puede dar como resultado una mejor comunicación y un fuerte vínculo emocional entre los miembros de la pareja.
Técnicas para alcanzar el orgasmo sin eyacular
Dado que el orgasmo y la eyaculación ocurren simultáneamente, muchas personas creen que no pueden controlar la eyaculación una vez que alcanzan el orgasmo. Sin embargo, sí se puede controlar el momento de la eyaculación hasta cierto punto.
Pero ¿ cómo llegar al clímax sin eyacular? ¿O cómo tener un orgasmo seco?
Aquí hay algunas técnicas que pueden ayudarte a alcanzar el orgasmo sin eyacular:
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Ejercicios de Kegel
Los músculos pélvicos pueden controlar la eyaculación. Los ejercicios de Kegel son un tipo de ejercicio especializado para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
La técnica de los ejercicios de Kegel consiste en contraer los músculos que normalmente contraes para dejar de orinar. Mantén la contracción durante unos segundos y relaja los músculos.
Repetir este ejercicio regularmente puede mejorar su control sobre los músculos del suelo pélvico y ayudarle a regular su eyaculación.
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Técnicas de respiración
La respiración profunda y lenta ayuda a mantener la calma y la concentración durante la actividad sexual. Las respiraciones largas pueden relajar el cuerpo y liberar la tensión que, de lo contrario, conduce a la eyaculación.
Cuando sientas que estás cerca de alcanzar el orgasmo, reduce aún más tu ritmo respiratorio, lo que ayuda a calmar tu cuerpo y evitar la eyaculación. Es posible que no puedas hacerlo perfectamente en el primer intento, pero la práctica repetida de esta técnica puede mejorar significativamente tu control sobre la eyaculación.
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Método de compresión
Los estudios demuestran que el método de apretar es otra técnica útil para prevenir la eyaculación [ 6 ]. Este método consiste en apretar o aplicar presión en la punta del pene cuando estás cerca de alcanzar el orgasmo. Esta presión puede prevenir la eyaculación y ayudarte a durar más.
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Método de parada de estrella
El método start-stop es una técnica muy común y eficaz para prolongar la duración de la eyaculación. En esta técnica, se detiene toda estimulación sexual durante un breve período cerca del orgasmo. Detener toda estimulación ayuda a disminuir el nivel de excitación.
Una vez que haya pasado la fase cercana al orgasmo, podrá volver a exponer su cuerpo a la estimulación. Puede dominar esta técnica con la práctica regular y disfrutar de una experiencia sexual mejorada.
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Prácticas tántricas
Las prácticas tántricas incluyen respiración, yoga y meditación para mejorar el control del cuerpo durante la actividad sexual [ 7 ]. Puedes detener o prolongar la duración de la eyaculación controlando las sensaciones y respuestas del cuerpo.
El sexo tántrico es una combinación de movimientos lentos, respiración profunda y un mayor control mental, que en conjunto mejoran el control sobre la eyaculación.
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Riesgos y consideraciones
El orgasmo seco no conlleva ningún riesgo importante para la salud. Esta práctica suele ser segura para mejorar la experiencia sexual.
Sin embargo, en algunos casos puede derivar en complicaciones como la eyaculación retrógrada [ 8 ] . En la eyaculación retrógrada, el semen va a la vejiga en lugar de salir por el pene. Esto puede ocurrir cuando fuerzas un orgasmo seco y tu cuerpo no está preparado para ello.
Debes escuchar la respuesta de tu cuerpo sobre cómo te sientes después de un orgasmo seco. Si sientes dolor y malestar u otros efectos secundarios a causa de un orgasmo seco, debes continuar con los orgasmos y la eyaculación de manera regular. Además, consulta a tu médico, ya que puede orientarte sobre qué técnicas para el orgasmo seco pueden funcionar mejor para ti.
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Conclusión
El orgasmo seco ayuda a los hombres que quieren aumentar la duración de su eyaculación pero también disfrutar de la experiencia sexual máxima. Sin embargo, a menudo la gente se preocupa por cómo tener un orgasmo sin eyaculación o cómo tener un orgasmo seco.
Puedes alcanzar el orgasmo sin eyacular mejorando tu control sobre las sensaciones y respuestas de tu cuerpo. Los ejercicios de Kegel, las técnicas de respiración profunda, el método de apretar y el método de empezar y parar son algunas técnicas comunes para detener la eyaculación en el momento del orgasmo.
Preguntas frecuentes
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¿Cualquiera puede lograr un orgasmo seco?
Sí, la mayoría de las personas pueden aprender a lograr un orgasmo seco o un orgasmo sin eyaculación con técnicas sencillas. Estas técnicas incluyen los ejercicios de Kegel, el método de apretar o el método de empezar y parar.
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¿Es posible masturbarse sin eyacular?
Sí, puedes masturbarte sin eyacular, lo que también se llama orgasmo seco. Pero, ¿cómo tener un orgasmo sin eyacular? Con esta técnica, controlas tu excitación sexual y las respuestas corporales cercanas al orgasmo y evitas la eyaculación.
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¿Es seguro el orgasmo sin eyaculación?
Un orgasmo seco durante el acto sexual suele ser seguro y no provoca ningún daño a la función sexual. En algunos casos, el semen puede entrar en la vejiga en lugar de salir del cuerpo, lo que se denomina eyaculación retrógrada.
Recursos utilizados:
- ¿Qué causa un orgasmo seco y qué significa para tu salud reproductiva? Conceive Plus®. https://conceiveplus.com/blogs/blog/que-causas-un-orgasmo-seco-y-que-significa-para-tu-salud-reproductiva
- Alwaal, A., Breyer, BN y Lue, TF (2015). Función sexual masculina normal: énfasis en el orgasmo y la eyaculación. Fertility and Sterility, 104(5), 1051. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.08.033
- Waldinger, MD (2016). Síndrome de enfermedad postorgásmica (POIS). Translational Andrology and Urology, 5(4), 602-606. https://doi.org/10.21037/tau.2016.07.01
- Comer su propio esperma: mitos y realidades comunes. Conceive Plus®. https://conceiveplus.com/blogs/blog/eating-own-sperm
- Seizert, CA (2018). La neurobiología del período refractario sexual masculino. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 92, 350-377. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2018.06.011
- InformedHealth.org. (23 de septiembre de 2022). Eyaculación precoz: Obtenga más información: ¿Qué puedo hacer por mi cuenta? Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Sanitaria (IQWiG). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547551/
- Colaborador editorial de WebMD. (2 de julio de 2023). ¿Qué es el sexo tántrico? WebMD. https://www.webmd.com/sex/what-is-tantric-sex
- Koren, G. y Koren, D. (2020). Eyaculación retrógrada: un aspecto del que no se habla habitualmente en la prostatectomía para la hipertrofia prostática benigna. American Journal of Men's Health, 14(2). https://doi.org/10.1177/1557988320910870
