Tabla de temperatura corporal basal en el embarazo temprano Inclinación de implantación: el papel de la inclinación de implantación y los cambios de temperatura corporal
Para aquellas que controlan sus ciclos menstruales y buscan señales tempranas de embarazo, la temperatura corporal basal (TCB) puede brindar información útil. Un signo específico, conocido como descenso de implantación, puede aparecer en un gráfico de TCB al comienzo del embarazo, lo que indica que se ha producido la implantación. En este artículo, exploramos qué es el descenso de implantación, cómo la TCB puede indicar un embarazo y qué cambios de temperatura corporal se pueden esperar durante el comienzo del embarazo. También abordaremos otros signos relacionados, como el flujo marrón y su importancia al comienzo del embarazo.
Temperatura corporal basal y embarazo temprano: cómo funciona
El seguimiento de la temperatura corporal basal consiste en medir la temperatura corporal a primera hora de la mañana, idealmente antes de cualquier actividad física. A lo largo de un ciclo menstrual típico, la temperatura corporal basal varía en respuesta a los cambios hormonales, en particular la progesterona. Después de la ovulación, los niveles de progesterona aumentan, lo que provoca un ligero aumento de la temperatura. Esta temperatura elevada se mantiene constante durante la fase lútea (la fase posterior a la ovulación) hasta la menstruación, cuando los niveles de progesterona disminuyen, lo que reduce nuevamente la temperatura corporal basal. [ 1 ]
Sin embargo, al principio del embarazo, la progesterona se mantiene alta para sostener el revestimiento uterino, por lo que la temperatura corporal basal se mantiene elevada en lugar de disminuir. Un gráfico de temperatura corporal basal del embarazo temprano generalmente muestra un aumento sostenido de la temperatura que continúa más allá de la fase lútea habitual.
¿Qué es el Implantation Dip?
Una caída de implantación se refiere a una ligera disminución de la temperatura corporal basal que puede ocurrir entre 6 y 12 días después de la ovulación, cerca del momento de la implantación del embrión. Durante la implantación, el óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento uterino, lo que provoca un cambio hormonal temporal que puede provocar una pequeña caída de la temperatura. Esta caída suele durar solo un día, después del cual la temperatura vuelve a un nivel elevado.
Aunque la caída de implantación es una señal fascinante, no aparece en todos los embarazos. Las investigaciones sugieren que solo entre el 25 y el 30 % de las mujeres embarazadas experimentan esta caída, por lo que, si bien es emocionante verla en un gráfico de temperatura corporal basal, su ausencia no descarta el embarazo. Para aquellas que la ven, se considera un posible indicador temprano de una implantación exitosa.
Seguimiento de la temperatura corporal basal al inicio del embarazo
La temperatura basal del cuerpo durante el embarazo se mantiene elevada después de la ovulación. Normalmente, la temperatura posovulación aumenta entre 0,4 y 1,0 °F (o entre 0,2 y 0,5 °C) con respecto a la temperatura basal y se mantiene más alta durante el embarazo inicial. Una temperatura basal del cuerpo (TBC) constante y elevada durante más de 16 a 18 días después de la ovulación suele ser un signo fuerte de embarazo temprano. Esto se debe a que la temperatura corporal durante el embarazo se mantiene alta debido a la producción de progesterona por parte del cuerpo lúteo y, más tarde, de la placenta en desarrollo. [ 2 ]
También es útil saber que la temperatura promedio al comienzo del embarazo oscila entre 97,8 y 98,6 °F (36,5 y 37 °C). Sin embargo, la temperatura corporal varía de una persona a otra, por lo que es más útil observar la tendencia en el gráfico en lugar de valores de temperatura específicos.
Bajada de temperatura en el embarazo temprano y su significado
Si notas una breve caída de temperatura, a menudo llamada caída de implantación, podría ser un signo de que se está produciendo la implantación. Esta pequeña caída de la temperatura corporal y del inicio del embarazo suele ocurrir alrededor de los 7-10 días después de la ovulación, pero como se ha señalado, no es definitiva, ya que no ocurre en todos los embarazos. La caída suele durar un día, seguida de un retorno al rango de temperatura más alto típico de la temperatura corporal al inicio del embarazo. [ 3 ]
Otros síntomas asociados a la implantación
Aparte de los cambios en la temperatura corporal basal, algunas mujeres informan de un flujo o manchado marrón en el momento de la implantación. Este tipo de manchado, a veces llamado sangrado de implantación, suele ser leve y de corta duración. Muchas se preguntan: "¿El flujo marrón es una señal de implantación?" y, en algunos casos, la respuesta es sí. Sin embargo, esto no está garantizado, ya que muchos embarazos progresan sin ningún sangrado de implantación visible.
Si aparecen manchas marrones o rosadas claras poco después del posible descenso de la implantación, puede ser un signo adicional de un embarazo temprano. Por lo general, las manchas no se parecen a un período y pueden aparecer como sangre menstrual marrón en la toalla sanitaria al principio del embarazo, que es más clara y menos persistente que la sangre menstrual. [ 4 ] En algunos casos, las mujeres pueden experimentar sangrado de implantación tardío , que ocurre más cerca de la fecha prevista de su período y puede confundirse con la menstruación.
¿La sangre menstrual de color marrón es una señal de embarazo?
La sangre marrón a veces puede estar asociada con el embarazo, especialmente cuando aparece alrededor de la implantación. Sin embargo, el flujo o manchado marrón no indica definitivamente un embarazo. La sangre menstrual marrón es el resultado de la sangre más antigua que sale del cuerpo, por lo que también puede aparecer al comienzo o al final de un período menstrual. Si notas sangre menstrual marrón en la toalla sanitaria al comienzo del embarazo cerca del momento en que no tienes el período, es mejor considerarlo como un signo potencial entre otros en lugar de una certeza.
Temperatura corporal al comienzo del embarazo: entender las tendencias
Al principio del embarazo, la temperatura corporal suele permanecer elevada debido a los niveles sostenidos de progesterona. Controlar este rango de temperatura puede ofrecer información a aquellas mujeres que están intentando concebir activamente. Sin embargo, es importante recordar que una prueba de embarazo es el método más confiable para confirmar el embarazo, ya que la temperatura corporal basal por sí sola no puede garantizarlo. Además, factores como enfermedades, alteraciones del sueño o condiciones ambientales pueden afectar las lecturas de temperatura.
Preguntas frecuentes: Preguntas frecuentes sobre la temperatura corporal basal (TBC) y la implantación en el embarazo temprano
¿Qué pasa si no veo un descenso de implantación?
El hecho de que no se observe una caída de implantación en la tabla de temperatura corporal basal no descarta el embarazo. Muchas mujeres tienen embarazos exitosos sin experimentar esta caída, ya que ocurre en un porcentaje limitado de casos.
¿Cuánto tiempo debe permanecer elevada mi temperatura si estoy embarazada?
En un ciclo sin embarazo, la temperatura corporal basal suele descender justo antes o al comienzo de la menstruación. Sin embargo, si estás embarazada, la temperatura corporal basal se mantiene elevada después del inicio esperado de tu período y continúa durante el primer trimestre.
¿Puedo confiar únicamente en la temperatura basal del cuerpo para confirmar el embarazo?
El seguimiento de la temperatura corporal basal puede proporcionar pistas tempranas, pero no debe reemplazar una prueba de embarazo. La confirmación más confiable proviene de una prueba de embarazo casera o un análisis de sangre solicitado por un proveedor de atención médica.
¿Es necesario un drenaje de implantación para quedar embarazada?
No, no es necesario que haya un descenso de implantación. Es un patrón interesante de observar, pero su ausencia no afecta la probabilidad de embarazo.
Resumen: Cómo interpretar la tabla de temperatura corporal basal para obtener pistas sobre el embarazo temprano
Una caída de la temperatura corporal basal en el embarazo temprano puede ser una señal prometedora cuando se observa junto con otros síntomas, pero no es un indicador garantizado. Un aumento constante de la temperatura corporal basal después de la ovulación, que se mantiene más allá de la duración habitual de la fase lútea, puede indicar un embarazo temprano. Si observa una caída de un día alrededor de los 7-10 días posteriores a la ovulación seguida de temperaturas elevadas sostenidas, puede sugerir una implantación exitosa.
Observar otros signos tempranos, como flujo marrón o manchado leve, puede agregar contexto a su tabla de temperatura corporal basal, aunque estos síntomas por sí solos no confirman el embarazo. En general, si bien el seguimiento del embarazo temprano y la temperatura corporal a través de la temperatura corporal basal es una herramienta valiosa para algunas mujeres, una prueba de embarazo casera sigue siendo la forma definitiva de confirmar el embarazo. Algunas mujeres optan por usar productos de fertilidad que apoyan el equilibrio hormonal para aumentar sus posibilidades de concepción.
Al comprender las complejidades de la TCB y sus limitaciones, puede utilizar este método para obtener información sobre su ciclo, reconocer posibles signos tempranos de embarazo y comprender mejor los cambios que ocurren en su cuerpo.
Citas
- Robert GD Newill, Maurice Katz. Tabla de temperatura corporal basal en ciclos de gestación por inseminación artificial con donante**Con el apoyo parcial de una subvención al Dr. Newill del Fondo Rockefeller de la Facultad de Medicina del University College Hospital. Fertility and Sterility. Volumen 38, número 4. [1982]. Páginas 431-438. ISSN 0015-0282. https://doi.org/10.1016/S0015-0282(16)46577-5 .
- Steward K, Raja A. Fisiología, ovulación y temperatura corporal basal. [Actualizado el 17 de julio de 2023]. En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Ene-. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546686/
- Gnoth C, Frank-Herrmann P, Schmoll A, Godehardt E, Freundl G. Características del ciclo después de la interrupción de los anticonceptivos orales. Gynecol Endocrinol. Agosto de 2002;16(4):307-17. PMID: 12396560. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396560/
- Su, H.-W., Yi, Y.-C., Wei, T.-Y., Chang, T.-C. y Cheng, C.-M. (2017), Detección de la ovulación, una revisión de los métodos disponibles actualmente. Bioingeniería y medicina traslacional. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29313033/
