9 días después de la ovulación ¿SPM o embarazo? Cómo diferenciarlas

Para aquellas que están intentando concebir, cada día después de la ovulación puede parecer un juego de espera. A los 9 días después de la ovulación (9 DPO), algunas mujeres comienzan a notar síntomas que plantean la pregunta: ¿estoy experimentando síndrome premenstrual o estoy embarazada? El desafío radica en el hecho de que muchos síntomas tempranos del embarazo imitan mucho los síntomas premenstruales, lo que hace que sea difícil distinguir entre los dos. Aquí, exploramos los síntomas comunes a los 9 días después de la ovulación, cómo se superponen con el síndrome premenstrual y los signos que pueden indicar un embarazo temprano.

¿Qué sucede a los 9 DPO?

Nueve días después de la ovulación, es posible que un óvulo fertilizado ya se haya implantado en el revestimiento uterino, lo que da inicio a las primeras etapas del embarazo. La implantación suele ocurrir entre 6 y 12 días después de la ovulación, por lo que, a los 9 días después de la ovulación, algunas mujeres pueden experimentar los primeros signos sutiles de embarazo debido a los cambios hormonales, especialmente si la implantación acaba de producirse.

Sin embargo, muchos de los síntomas en esta etapa, ya sea por síndrome premenstrual o por embarazo, son causados por un aumento de progesterona. Esta hormona aumenta en la fase lútea (fase posterior a la ovulación), lo que favorece un posible embarazo y causa síntomas tanto en ciclos de embarazo como de no embarazo.

Síntomas comunes a los 9 días después de la ovulación (DPO): ¿síndrome premenstrual o embarazo?

A continuación se presentan algunos síntomas comunes que se experimentan a los 9 días después de la ovulación y que podrían indicar síndrome premenstrual o embarazo temprano:

Fatiga : La fatiga es uno de los primeros signos del embarazo, pero también es un síntoma conocido del síndrome premenstrual. A los 9 días después de la ovulación, la fatiga puede aparecer en ambos casos, ya que la progesterona está en su punto máximo, lo que hace que el cuerpo se sienta más cansado y lento. Si está embarazada, la fatiga puede ser un poco más intensa, ya que el cuerpo comienza a producir hormonas adicionales para sustentar al embrión.
Sensibilidad en los senos: Los senos doloridos o sensibles son comunes tanto al comienzo del embarazo como como síntoma premenstrual. Los cambios hormonales alrededor de los 9 días después de la ovulación (DPO) pueden hacer que los senos se sientan hinchados, doloridos o incluso con hormigueo. Sin embargo, durante el embarazo, algunas mujeres informan que la sensibilidad es diferente, tal vez más intensa o concentrada alrededor de los pezones [ 1 ].
Cambios de humor : los cambios de humor son comunes tanto en el síndrome premenstrual como en el embarazo debido a las fluctuaciones hormonales. Si te sientes más emocional, irritable o experimentas cambios de humor, puede ser difícil determinar si se trata del síndrome premenstrual o de un signo temprano del embarazo. Para algunas mujeres, los cambios de humor son más intensos durante el embarazo, especialmente si notan una mezcla de tristeza y alegría inesperada.
Calambres leves o malestar abdominal: los calambres suelen estar asociados al síndrome premenstrual, pero también pueden ser un signo temprano de embarazo, especialmente alrededor de la implantación. Algunas mujeres informan una sensación de tirón o tirón conocida como “calambres de implantación” alrededor de los 9 días después de la ovulación (DPO). Sin embargo, esta sensación puede ser muy leve y confundirse fácilmente con calambres relacionados con el síndrome premenstrual, lo que dificulta determinar la causa [ 2 ].
Dolores de cabeza : Los dolores de cabeza pueden ocurrir debido a cambios hormonales asociados tanto con el síndrome premenstrual como con el embarazo. Las fluctuaciones de progesterona y estrógeno a los 9 días después de la ovulación pueden provocar dolores de cabeza, independientemente de si se ha producido un embarazo o no.
Mayor sensibilidad a los olores o náuseas : este síntoma es menos común en el síndrome premenstrual, pero se asocia más comúnmente con el inicio del embarazo. Algunas mujeres pueden experimentar náuseas leves o aversión a ciertos olores a los 9 días después de la ovulación (DPO, por sus siglas en inglés) debido al aumento temprano de la hCG (gonadotropina coriónica humana) después de la implantación. Sin embargo, es relativamente raro experimentar náuseas totales a los 9 días después de la ovulación, y este síntoma suele aparecer más cerca de las 5 o 6 semanas de embarazo.
Hinchazón y cambios digestivos: tanto el embarazo como el síndrome premenstrual pueden provocar hinchazón y malestar digestivo debido al aumento de los niveles de progesterona. La hinchazón, el estreñimiento y la ligera presión abdominal a los 9 días después de la ovulación podrían indicar cualquiera de los dos escenarios, ya que la progesterona ralentiza la digestión y provoca la acumulación de gases tanto en ciclos de embarazo como de no embarazo [ 3 ].

Diferenciando los 9 DPO de los síntomas del síndrome premenstrual o del embarazo

El principal desafío a los 9 días después de la ovulación es que la mayoría de los síntomas del embarazo temprano se superponen con el síndrome premenstrual, lo que dificulta distinguirlos. Las mujeres con ciclos menstruales más cortos, como un ciclo de 19 días , pueden tener aún más dificultades para diferenciar entre el síndrome premenstrual y los síntomas del embarazo temprano a los 9 días después de la ovulación debido a la superposición temporal. Sin embargo, hay algunas pistas sutiles que se deben tener en cuenta:

Intensidad y patrones inusuales : si notas síntomas que se sienten más intensos de lo habitual o nuevos patrones que no suelen acompañar tu fase premenstrual, esto podría sugerir un embarazo. Por ejemplo, un sentido del olfato agudizado, náuseas inusuales o calambres que se sienten diferentes a los del síndrome premenstrual normal pueden indicar un embarazo.
Momento de aparición de los síntomas : si normalmente no experimentas síntomas hasta uno o dos días antes de tu período, pero los sientes a los 9 días después de la ovulación, podría ser una indicación sutil de embarazo. Los síntomas del embarazo pueden comenzar un poco antes que los del síndrome premenstrual debido a la aparición de la hCG después de la implantación.

¿Puedo realizarme una prueba de embarazo a los 9 días después de la ovulación?

A los 9 días después de la ovulación, puede resultar tentador hacerse una prueba de embarazo en casa, pero suele ser demasiado pronto para obtener un resultado fiable. El cuerpo normalmente necesita más tiempo para producir niveles detectables de hCG en la orina. La implantación, si se ha producido, ha empezado a producir esta hormona hace poco, por lo que los niveles de hCG pueden ser todavía demasiado bajos para dar un resultado positivo.

Para obtener un resultado más preciso, generalmente se recomienda esperar hasta al menos 12 a 14 días después de la ovulación (DPO), especialmente cuando se utilizan pruebas de embarazo de resultado temprano. Realizar la prueba a los 9 días después de la ovulación puede dar un falso negativo, incluso si está embarazada. Para aquellas que deciden realizar la prueba temprano, es mejor realizarla con la primera orina de la mañana, que tiene la mayor concentración de hCG.

Casos de éxito: 9 síntomas de DPO que conducen a un resultado positivo

Muchas mujeres comparten historias de éxito sobre los síntomas de 9 DPO, describiendo signos específicos que luego llevaron a una prueba de embarazo positiva (a menudo llamada BFP, o "gran positivo"). Los síntomas comunes en estas historias incluyen calambres leves, fatiga inusual y sentirse "diferente" en comparación con el síndrome premenstrual típico. Si bien las experiencias individuales varían ampliamente, algunas mujeres informan que cambios sutiles o sensaciones inusuales a los 9 DPO las llevaron a sospechar un embarazo antes de que la prueba lo confirmara.

Sin embargo, es importante recordar que cada embarazo es único y que algunas mujeres no presentan ningún síntoma hasta semanas después de la ausencia del período. Los síntomas a los 9 días después de la ovulación pueden variar significativamente y la ausencia de síntomas no significa necesariamente que no esté embarazada.

Cuándo buscar la confirmación y próximos pasos

Si tienes síntomas a los 9 días después de la ovulación y tienes esperanzas de quedar embarazada, lo mejor es tener paciencia. Sigue controlando cualquier signo que notes y espera hasta los 14 días después de la ovulación para hacerte una prueba de embarazo y obtener resultados más fiables. Además, el uso de productos que favorezcan la fertilidad, como lubricantes especializados o suplementos con ingredientes como L-arginina y antioxidantes, puede favorecer tu salud reproductiva durante este momento crítico. Hacer un seguimiento de los síntomas y patrones cada mes también puede ayudarte a identificar cambios que puedan indicar un embarazo en ciclos futuros.

En resumen, puede resultar difícil distinguir entre el síndrome premenstrual o los síntomas del embarazo a los 9 días después de la ovulación debido a la estrecha superposición de signos como calambres, cambios de humor, fatiga e hinchazón. Si bien ciertas diferencias en el momento, la intensidad o las nuevas sensaciones pueden indicar un embarazo, solo una prueba de embarazo puede confirmarlo. Si tiene paciencia y escucha a su cuerpo, podrá atravesar estos primeros días después de la ovulación con mayor conciencia y, con suerte, encontrar claridad en los días venideros.

Recursos

Nazik E, Eryilmaz G. Incidencia de molestias relacionadas con el embarazo y estrategias de tratamiento para aliviarlas en mujeres embarazadas. J Clin Nurs. 2014 Jun;23(11-12):1736-50. doi:10.1111/jocn.12323 . Publicación electrónica 13 de septiembre de 2013. PMID: 24028734.
NHS. Dolor de espalda durante el embarazo. [Consulta: 06/11/2024]. Disponible en: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/back-pain/
Longo SA, Moore RC, Canzoneri BJ, Robichaux A. Afecciones gastrointestinales durante el embarazo. Clin Colon Rectal Surg. 2010 Jun;23(2):80-9. doi:10.1055/s-0030-1254294 . PMID: 21629625; PMCID: PMC2967327