Les éternuements sont-ils un signe de grossesse ?

La grossesse entraîne divers changements dans le corps, dont beaucoup sont bien connus, comme les nausées et la fatigue. Cependant, certains symptômes moins connus, comme les éternuements et la congestion nasale, peuvent également faire partie de l'expérience de la grossesse. Vous vous demandez peut-être si les éternuements sont un signe caché de grossesse ? Bien que les éternuements en eux-mêmes ne soient pas directement un signe de grossesse, ils peuvent résulter de plusieurs changements qui se produisent au début de la grossesse. Les éternuements en début de grossesse peuvent également être causés par une affection courante appelée rhinite de grossesse. On l'appelle également rhinite gestationnelle et elle est assez courante au cours des deuxième et troisième trimestres. La rhinite de grossesse touche environ 20 % des femmes enceintes.

Voyons comment les éternuements peuvent être un signe précoce de grossesse et quand ils peuvent être préoccupants pour votre santé et celle de votre bébé.

Les changements hormonaux et leur impact sur le système respiratoire

L’une des principales raisons pour lesquelles les éternuements et la congestion nasale surviennent pendant la grossesse est due aux changements hormonaux que subit le corps. Plus précisément, l’augmentation des taux d’œstrogène et de progestérone peut affecter les muqueuses qui tapissent le nez, entraînant un gonflement et une augmentation de la production de mucus. Cela peut provoquer un nez bouché en début de grossesse, souvent appelé rhinite de grossesse.

La rhinite de grossesse se caractérise par des symptômes tels que des éternuements, une congestion et un nez bouché en début de grossesse. Ces symptômes peuvent apparaître dès le premier trimestre et persister tout au long de la grossesse. Bien qu'ennuyeux, ces symptômes sont généralement inoffensifs et peuvent être traités avec des remèdes simples. [ 1 ]

Congestion nasale en début de grossesse

Le lien entre la congestion nasale en début de grossesse et les changements hormonaux est bien documenté. L'œstrogène augmente le flux sanguin vers les muqueuses, ce qui peut provoquer un gonflement des voies nasales, rendant la respiration nasale plus difficile. En conséquence, de nombreuses femmes enceintes souffrent de congestion en début de grossesse, souvent accompagnée d'éternuements ou d'une congestion nasale persistante.

Cela nous amène à la question suivante : le nez bouché est-il un symptôme de grossesse ? Bien qu'un nez bouché à lui seul ne soit pas un signe définitif de grossesse, il peut être l'un des premiers symptômes que certaines femmes ressentent en raison des fluctuations hormonales. Si vous remarquez une congestion nasale accompagnée d'autres signes tels que des règles manquées, de la fatigue ou des nausées, cela pourrait être le signe d'une grossesse précoce. [ 2 ]

Éternuements et symptômes de début de grossesse

Certaines femmes signalent une augmentation des éternuements pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. Cela soulève la question suivante : les éternuements sont-ils un signe de grossesse ? Bien que les éternuements ne soient pas un symptôme classique de la grossesse comme les nausées matinales ou la sensibilité des seins, ils peuvent survenir en raison de la réaction du corps à l'augmentation des hormones et aux changements du système immunitaire. Les éternuements en début de grossesse s'accompagnent souvent de la congestion nasale dont souffrent de nombreuses femmes, mais en eux-mêmes, ils ne constituent pas un symptôme de grossesse fiable.

La grossesse peut également rendre le système immunitaire plus sensible, ce qui augmente le risque de réactions allergiques. Certaines femmes éternuent plus fréquemment pendant la grossesse, même sans être exposées aux allergènes habituels. Cette réaction est généralement inoffensive, mais peut être un effet secondaire désagréable de la réponse de l'organisme à la grossesse.

Un nez bouché est-il un signe de grossesse ?

Un nez bouché et des éternuements, signes précoces de grossesse, peuvent souvent être interprétés à tort comme un rhume ou des allergies saisonnières. Pourtant, pour certaines femmes, ces symptômes sont bel et bien liés aux premiers stades de la grossesse. Si vous vous demandez si un nez bouché est un signe de grossesse, il est important de prendre en compte d'autres symptômes associés. Par exemple, certaines femmes pourraient se demander si le fait d'avoir froid est un signe de grossesse. La congestion nasale à elle seule ne suffit pas à confirmer une grossesse, mais elle peut être un indicateur lorsqu'elle est associée à d'autres signes précoces.

De plus, l'augmentation de la production de mucus et le gonflement nasal peuvent également provoquer un nez bouché en début de grossesse, ce qui rend la respiration nasale plus difficile. Cela peut être particulièrement gênant la nuit, perturbant le sommeil et provoquant de la fatigue.

Gestion de la congestion nasale et des éternuements pendant la grossesse

Bien que la congestion nasale en début de grossesse et les éternuements puissent être inconfortables, il existe plusieurs façons de gérer ces symptômes :

• Restez hydraté : boire beaucoup d’eau peut aider à fluidifier le mucus, facilitant ainsi la respiration.
• Utilisez un humidificateur : ajouter de l’humidité à l’air peut aider à réduire la sécheresse nasale et à soulager la congestion.
• Utilisez des médicaments antiallergiques et des décongestionnants : des médicaments tels que les corticostéroïdes, les antihistaminiques, les stabilisateurs de mastocytes et les décongestionnants comme la pseudoéphédrine et la xylométazoline se sont avérés efficaces pour gérer la congestion nasale pendant la grossesse. [ 3 ]
• Surélevez la tête lorsque vous dormez : Garder la tête surélevée peut empêcher le mucus de bloquer les voies nasales pendant la nuit.
• Consultez un médecin avant d’utiliser des médicaments : Vérifiez toujours auprès de votre professionnel de la santé avant d’utiliser des médicaments en vente libre ou des vaporisateurs nasaux pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour la grossesse.

Dans la plupart des cas, les symptômes de la rhinite de grossesse, comme les éternuements et la congestion nasale en début de grossesse, disparaissent après l'accouchement. Cependant, si les symptômes s'aggravent ou perturbent votre vie quotidienne, il est important de consulter un médecin pour écarter toute autre cause sous-jacente comme des allergies ou des infections.

Conclusion

Bien que les éternuements et la congestion nasale ne soient pas généralement reconnus comme des signes définitifs de grossesse, ils peuvent faire partie de la réponse du corps aux changements hormonaux qui se produisent au début de la grossesse. Si vous ressentez des symptômes tels qu'un nez bouché et des éternuements, signes précoces de grossesse, il est possible que ceux-ci soient liés aux changements qui se produisent dans votre corps alors qu'il se prépare à soutenir la grossesse.

Même si les éternuements ne sont pas forcément le premier signe de grossesse qui vient à l'esprit lorsqu'on pense aux symptômes de la grossesse, le lien entre les éternuements et la congestion nasale pendant la grossesse est réel. Comprendre ces symptômes et savoir les gérer peut rendre l'expérience plus confortable à mesure que vous progressez dans votre grossesse.

Si vous pensez être enceinte et que vous souffrez de congestion nasale ou d’éternuements fréquents, il est toujours préférable de confirmer votre grossesse par un test et de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Ressources -

1. Caparroz FA, Gregorio LL, Bongiovanni G, Izu SC, Kosugi EM. Rhinite et grossesse : revue de la littérature. Braz J Otorhinolaryngol. 2016 janvier-février;82(1):105-11. est ce que je:10.1016/j.bjorl.2015.04.011 . Publication en ligne le 21 septembre 2015. PMID : 26601995 ; PMCID : PMC9444647.
2. MedicalNewsToday. Les éternuements pendant la grossesse peuvent-ils affecter le bébé ? [Consulté le 23/10/2024]. Disponible en ligne - https://www.medicalnewstoday.com/articles/321753 
3. Kellie FJ. Interventions non chirurgicales pour la congestion nasale pendant la grossesse. Cochrane Database Syst Rev. 8 août 2017 ; 2017(8) : CD011653. doi : 10.1002/14651858.CD011653.pub2 . PMCID : PMC6483661.