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Derribando 27 mitos sobre la fertilidad
Mito 1: QUEDARÉ EMBARAZADA EN CUANTO DEJEMOS DE USAR ANTICONCEPTIVOS
Acabas de dejar de usar tu método anticonceptivo y tu período comenzó a venir de inmediato mes tras mes. Sin embargo, esto no es una garantía de que quedarás embarazada de inmediato. Para la mayoría de las parejas, quedarse embarazada no sucede el primer mes que intentan concebir. Los estudios muestran que las parejas saludables solo tienen una probabilidad de 1 en 4 de concebir en un ciclo determinado. Aun así, nuestro pequeño truco puede hacer que esto suceda.
Mito 2: NUNCA USÉ UN MÉTODO ANTICONCEPTIVO HORMONAL. DEBERÍAMOS QUEDAR EMBARAZADAS TAN PRONTO COMENCEMOS A INTENTARLO
Está bien, tus hormonas no se vieron afectadas por la píldora, pero eso no significa necesariamente que concebirás con más facilidad que una mujer que haya usado anticonceptivos. Tu fertilidad puede verse influida por otros factores además de los anticonceptivos y puede ser problemática sin motivo aparente.
Mito 3: AMBOS ESTAMOS MUY SALUDABLES. ¡DE NINGUNA MANERA PODEMOS TENER PROBLEMAS DE INFERTILIDAD!
Lamentablemente, sentirse saludable no significa que esté inmunizado contra la infertilidad. Aunque ambos se sientan en muy buena forma, esto no es un indicador 100% de su fertilidad. Muchos hombres y mujeres tienen problemas de fertilidad sin mostrar signos externos . Por otro lado, no estar saludable puede ser un factor de riesgo de infertilidad.
Mito 4. TENGO UN PERIODO REGULAR, POR LO QUE NO DEBERÍA TENER PROBLEMAS PARA CONCEBIR
Tener la regla el mismo día todos los meses indica que estás ovulando regularmente, pero no garantiza que los óvulos sean de buena calidad, explican los médicos. Muchos factores determinan tu fertilidad, incluida la salud de tu sistema reproductivo. "Tus trompas de Falopio "Puede bloquearse y, aun así, seguirás teniendo períodos menstruales regulares", afirma el Dr. Leondires. Una vez más, eso significa no solo comer bien y hacer ejercicio , sino mantener tu salud sexual en óptimas condiciones.
Una visita anual a su obstetra-ginecólogo para una prueba de Papanicolaou, una prueba de detección de ETS y un examen de cuello uterino no sería perjudicial, sino todo lo contrario. Todos ellos mostrarán irregularidades e infecciones potencialmente existentes para que pueda recibir tratamiento antes de que afecten su fertilidad .
Mito 5: SI NO CONCEBIMOS EN LOS PRIMEROS MESES DE INTENTARLO, DEBE HABER ALGO MAL
Tranquila. Según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva, una pareja no se considera infértil hasta que lleva un año intentando concebir . Es mucho tiempo para seguir intentándolo sin preocuparse, y el 80 % de las parejas sanas conciben en ese momento. Por supuesto, para acelerar el proceso y hacerlo más divertido, ¡simplemente consigue tu Conceive Plus y deja el resto en manos de la naturaleza!
Mito 6: SI TENEMOS SEXO TODOS LOS DÍAS QUEDAREMOS EMBARAZADAS MÁS RÁPIDO
A todas nos gusta divertirnos mucho, pero tener sexo todos los días no acelerará el proceso de concepción. Por otro lado , Conceive Plus aumentará tus posibilidades. Es importante tener en cuenta que solo necesitas hacer el amor durante unos pocos días cruciales de cada mes. Estos son tus días de ovulación y, lamentablemente, podrías tener relaciones sexuales 29 días antes de un ciclo de 30 días y aún así no ovular. El momento, no la repetición, es importante. Sin embargo, creemos que la diversión también es crucial en cada paso del camino.
Mito 7: MIENTRAS TENGA MENOS DE 35 AÑOS NO TENDRÉ PROBLEMAS DE FERTILIDAD
Al nacer, una mujer tiene 7 millones de óvulos, que se reducen a 400.000 al inicio de la pubertad. Durante la vida de una mujer, se liberan aproximadamente entre 400 y 500 óvulos. A medida que la mujer envejece, la reserva ovárica disminuye. La reserva de óvulos de una mujer disminuye rápidamente a finales de los 20 años, nuevamente a los 30 y, más notablemente, después de los 35 años.
En otras palabras, la fertilidad cambia a lo largo de la vida de una mujer y no disminuye repentinamente cuando cumple 35 años. Más bien, muchas mujeres alcanzan su pico fértil a principios de los veinte, dice la Dra. Shari Brasner, autora de Advice From a Pregnant Obstetrician: An Inside Guide. Esta es una edad en la que la mayoría de las mujeres aún no están considerando tener hijos, dice la Dra. Brasner.
Pero el hecho de que no estés pensando en tener hijos no significa que tu reloj biológico no esté funcionando. Saber y comprender esto desde la adultez temprana puede evitar muchos disgustos más adelante y darte expectativas realistas sobre tus posibilidades de concebir . ¡Aun así! Si bien es cierto que la fertilidad de una mujer disminuye drásticamente una vez que tiene más de 35 años, las mujeres de entre 20 y 30 años también pueden tener problemas de fertilidad.
Mito 8: QUEDARÉ EMBARAZADA SI TENEMOS SEXOS 14 DÍAS DESPUÉS DE MI PERIODO
Este es uno de los conceptos erróneos más comunes. A menos que tengas un ciclo menstrual perfecto y constante de 28 días, no siempre serás más fértil el día 14. Si bien el ciclo menstrual típico dura 28 días, no todas las mujeres son típicas. De hecho, muchas mujeres tienen un ciclo que dura desde 21 días hasta 35 días. Para calcular el día de tu ovulación, cuenta hacia atrás 14 días a partir del último día de tu ciclo.
Podría ser el día 14, el día 12 o el día 20. Si bien contar ayuda, hacer un seguimiento de los signos y patrones de fertilidad te ayudará a determinar mejor cuándo es tu período de ovulación . Intenta hacer un seguimiento de tu temperatura corporal basal, observar los cambios en el flujo cervical o analizar tu saliva u orina para detectar la presencia de sustancias químicas que indiquen que la ovulación está cerca.
Mito 9: NO TENEMOS QUE HACER NADA DIFERENTE EN EL SEXO PARA CONCEBIR
Bueno, no tienes que cambiar los principios básicos del sexo, pero sí deberías hacer algunos cambios rápidos en la elección del lubricante.
Reemplace su lubricante personal SASMAR estándar por Conceive Plus . Nuestro lubricante para la fertilidad tiene una fórmula especial que estimula las mejores condiciones para la concepción natural.
Mito 10: LOS PROBLEMAS DE FERTILIDAD SON MUY RAROS
Según el Centro de Estudios de Fertilidad de Arizona, 1 de cada 6 parejas tiene problemas para quedar embarazada.
La infertilidad es a menudo un tema doloroso que muchas parejas no mencionan, y como muchos sufren en silencio , es posible que no te hayas dado cuenta de que muchas parejas con las que hablas pueden haber tenido (o aún tienen) problemas para concebir.
Mito 11: TUVE UN ABORTO Y ESTO AFECTARÁ MI CAPACIDAD DE QUEDAR EMBARAZADA
Un aborto afecta la fertilidad solo si se produjo una complicación durante o después del procedimiento. Una infección, por ejemplo, puede dejar tejido cicatricial en el útero que podría interferir con la implantación del óvulo.
Mito 12: YA HE CONCEBIDO UNA VEZ CON UN BEBÉ SANO, QUEDAR EMBARAZADA OTRA VEZ SERÁ FÁCIL
"Este es uno de los mayores errores que tienen mis pacientes", afirma el Dr. Morris. "Se envejece por segunda vez y el sistema reproductivo cambia con los años", afirma. No sólo las mujeres, sino también los hombres deberían tener en cuenta el efecto del envejecimiento: los investigadores descubrieron que la calidad del esperma de un hombre también disminuye con la edad .
Un estudio de unas 2.000 parejas que se sometieron a una fertilización in vitro (FIV) descubrió que los intentos de embarazo tenían un 70 % más de probabilidades de fracasar si el hombre tenía 40 años o más. Por lo tanto, si planea tener más hijos, no espere eternamente. Si se acerca a los 35 años (o es mayor), considere comenzar a buscar al segundo bebé lo antes posible y agregue Conceive Plus a su fórmula divertida para recibir la buena noticia más rápido.
Mito 13: TUVE UN ABORTO ESPONTÁNEO ANTES, ESTO HARÁ QUE SEA MÁS DIFÍCIL CONCEBIR
El aborto espontáneo, que ocurre en el 20% de todos los embarazos , no afecta la capacidad de la mujer para quedar embarazada, dice el Dr. Lerner, autor de Aborto espontáneo : por qué ocurre y cómo reducir mejor sus riesgos.
De hecho, los expertos afirman que, en muchos casos, se puede volver a intentar concebir un bebé tan solo un mes después del aborto espontáneo. Sin embargo, si se producen tres abortos espontáneos seguidos, puede ser un signo de un problema médico subyacente y el médico debería realizar exámenes exhaustivos para determinar si algo no va bien.
Mito 14: NECESITO TENER UN ORGASMO PARA CONCEBIR
A todos nos encanta tener orgasmos . Sin duda, es una ventaja increíble, pero cuando se trata de concebir, en realidad no es algo imprescindible.
Lo que sí ayuda es a contraer el útero, lo que sin duda ayuda a que los espermatozoides lleguen más rápido a las trompas de Falopio. Pero incluso si esto no sucede, sus esfuerzos por tener un bebé no serán en vano.
Mito 15: LEVANTAR LAS PIERNAS EN EL AIRE DURANTE 20 MINUTOS DESPUÉS DE TENER SEXO ME AYUDARÁ A QUEDAR EMBARAZADA
En teoría, parece una buena idea, ya que la lógica es que esto inclinará tu pelvis y ayudará a los pequeños nadadores de tu pareja a encontrar una ruta directa hacia tus óvulos. Sin embargo, en la práctica, no es necesario torturarse. Los espermatozoides están programados químicamente para viajar directamente a tu creador de bebés después de la eyaculación, independientemente de la posición en la que te encuentres . (Sí, esos poderosos espermatozoides desafían la gravedad).
¿Escéptico? Piense en esto: cada vez que su hombre eyacula, deja escapar aproximadamente de 2 a 3 centímetros cúbicos de eyaculación, con aproximadamente de 20 a 80 millones de espermatozoides en cada cc; en otras palabras, si se le escapa un poco después de haber tenido relaciones sexuales, hay mucho más de donde salió eso.
Mito 16: BEBER ALCOHOL DAÑARÁ TU FERTILIDAD
En realidad, esta afirmación tiene algo de verdad. No deberías sentirte culpable por tomar una copa o dos de vino o incluso un par de cervezas de vez en cuando mientras intentas concebir. Sin embargo, beber en exceso o en exceso puede afectar a tu cuerpo y afectar a tu fertilidad.
¿La razón? Beber demasiado y con demasiada frecuencia puede provocar ciclos irregulares, lo que reduce aún más las posibilidades de concebir cada mes y hace que sea casi imposible llevar un registro o tomar la temperatura con precisión. Simplemente beba lo menos posible y todo irá bien.
Mito 17: HACERLO AL ESTILO MISIONERO ES LA ÚNICA FORMA DE CONCEBIR
Buenas noticias: el hecho de que estés intentando concebir no significa que el sexo no pueda ser divertido . La verdad es que, al final del día, la posición en la que lo hagas no importa mucho: siempre que haya una penetración profunda y, por supuesto, que tu hombre eyacule, es lo mismo. Deja volar tu fantasía. Hazlo en todas las habitaciones de la casa, inventa nuevas posiciones... lo que más te guste.
De todos modos, estos días los dos estarán mucho tiempo juntos, por lo que habrá muchas oportunidades de probar nuevas posiciones y recuperar las favoritas de siempre. Solo recuerda: hagas lo que hagas, no uses tu lubricante habitual, sino que cambia al lubricante Conceive Plus, que favorece la fertilidad.
Mito 18: MONTAR EN BICICLETA REDUCIRÁ EL CONTEO DE ESPERMA DE MI MARIDO
Si su pareja es un ciclista profesional de larga distancia y nivel olímpico, es teóricamente posible (aunque no está clínicamente probado) que el calor adicional, los empujones y el roce en la región testicular afecten el conteo de espermatozoides .
Si vas al trabajo en bicicleta y regresas o simplemente por diversión, no tienes por qué preocuparte.
Mito 19: COMER PLÁTANOS NO ORGÁNICOS PUEDE HACER QUE MI MARIDO SEA ESTÉRIL
Esta afirmación se basa en un informe que afirma que los productos químicos utilizados en el cultivo de plátanos tienen un efecto negativo en el esperma de los trabajadores agrícolas. No hay pruebas clínicas de que los hombres que comen plátanos puedan verse afectados de forma similar.
Mito 20: ENFRIAR LOS “CHORROS” DE MI HOMBRE CON UNA BOLSA DE HIELO AUMENTARÁ SU FERTILIDAD
Como muchos mitos sobre la concepción, este tiene una base real: el recuento de espermatozoides tiende a aumentar con temperaturas más frías. Por este motivo, se aconseja a los hombres que están tratando de concebir que usen ropa interior holgada (bóxers en lugar de calzoncillos) y que eviten los baños calientes prolongados, las saunas y los jacuzzis. Sin embargo, dado que las temperaturas más frías requieren al menos dos meses para que el recuento de espermatozoides de un hombre se vea afectado positivamente por el recuento de espermatozoides, utilizar una compresa de hielo en la zona genital no es una solución práctica.
Mito 21: LA INFERTILIDAD ES MÁS A MENUDO UN PROBLEMA FEMENINO
Por alguna razón, cuando surge un problema de fertilidad en una pareja, se suele suponer que la responsable es la mujer, pero nada más lejos de la realidad. Las estadísticas reales: el 40 % de los problemas de infertilidad se atribuyen a los hombres, otro 40 % a las mujeres y aproximadamente el 20 % de los problemas de infertilidad pueden atribuirse a ambas partes.
Mito 22: NO PUEDO QUEDAR EMBARAZADA DURANTE MI PERIODO
Dado que el momento de la ovulación varía en cada mujer, es posible quedar embarazada durante el período. Aunque es poco probable, afirma el Dr. Singh, algunas mujeres ovulan ya en el séptimo día o tienen un período de menstruación prolongado que dura hasta la ovulación. Asimismo, dado que los espermatozoides pueden vivir en el moco cervical durante un promedio de dos días, todo es posible.
Mito 23: FUMO, PERO NO TENGO QUE DEJARLO HASTA QUE ESTÉ EMBARAZADA
La Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva estima que hasta el 13% de los diagnósticos de infertilidad femenina se deben al tabaquismo. Lo crea o no, fumar tan solo cinco cigarrillos al día se ha asociado con tasas de fertilidad más bajas tanto en hombres como en mujeres. Lo sentimos mucho, pero ahora tiene una buena razón más para dejar el mal hábito.
Mito 24: PERDER PESO NO NOS AYUDARÁ A QUEDAR EMBARAZADA MÁS FÁCILMENTE
El exceso de peso trae consigo problemas adicionales para ambos sexos. Cuando se acumula peso extra, se producen cambios hormonales en el cuerpo que pueden afectar la ovulación y la producción de semen. La buena noticia es que el deporte no solo puede ser un buen ejercicio para la pareja, sino que también puede potenciar la fertilidad.
Aunque se estima que el 70% de las mujeres con infertilidad también son obesas, perder tan sólo entre el 5% y el 10% del peso corporal puede aumentar la fertilidad en hombres y mujeres.
Mito 25: SÓLO LAS MUJERES NECESITAN TOMAR SUPLEMENTOS ANTES DEL EMBARAZO
Se sabe desde hace mucho tiempo que las mujeres deben tomar ácido fólico para prevenir ciertos defectos de nacimiento, pero ahora se sabe que el ácido fólico es un suplemento importante para la fertilidad masculina.
Los investigadores de la Universidad de California en Berkeley descubrieron que los hombres tenían una mayor tasa de anomalías cromosómicas en sus espermatozoides cuando su dieta era baja en ácido fólico. También se ha descubierto que la coenzima Q10 aumenta el recuento y la motilidad de los espermatozoides, y la vitamina E también mejora el recuento bajo de espermatozoides.
Mito 26. PUEDO BEBER TODO EL CAFÉ QUE QUIERA
Lo creas o no, tu café con leche favorito podría estar jugándote una mala pasada. Un estudio descubrió que "las mujeres que consumían más del equivalente a una taza de café por día tenían la mitad de probabilidades de quedar embarazadas, por ciclo, que las mujeres que bebían menos".
La cafeína puede reducir la fertilidad , por lo que es recomendable limitar su consumo. Es mejor optar por café descafeinado o con media cafeína, y recuerda que el té, las bebidas de cola y el chocolate contienen cafeína.
Mito 27: LA CONCEPCIÓN OCURRE EN EL ÚTERO
En realidad, la concepción se produce en el tercio externo de las trompas de Falopio y no en el útero, como mucha gente cree. La razón es que un óvulo solo puede vivir entre 12 y 24 horas, por lo que, una vez transcurridas 24 horas, el óvulo solo ha llegado hasta el tercio externo de las trompas.
La implantación, por otra parte, sí ocurre en el útero.
