Courbatures pseudo-grippales en début de grossesse

En début de grossesse, de nombreuses femmes ressentent divers symptômes, leur corps s'adaptant aux changements hormonaux. Moins connus, mais fréquents, les courbatures grippales peuvent être source d'inconfort et de confusion, car elles ressemblent aux symptômes typiques de la grippe. Comprendre les causes de ces courbatures en début de grossesse et savoir les gérer peut apaiser les inquiétudes.

L'apparition de courbatures pseudo-grippales en début de grossesse est souvent liée à des fluctuations hormonales. L'augmentation de la production de progestérone et d'œstrogènes peut entraîner des douleurs musculaires et articulaires, ainsi qu'une fatigue généralisée. Le système immunitaire diminue également légèrement ses défenses pour protéger le bébé en développement, ce qui rend l'organisme plus vulnérable aux courbatures pseudo-grippales.

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Bien que ces symptômes grippaux soient normaux pendant la grossesse, ils peuvent parfois être confondus avec une véritable maladie. Il est important de noter que, même si les symptômes grippaux et ceux de la grossesse peuvent se chevaucher, comme la fatigue et les douleurs musculaires, la vraie grippe pendant la grossesse s'accompagne de signes supplémentaires, comme de la fièvre et des problèmes respiratoires [1] .

Reconnaître la différence entre les symptômes de la grossesse et de la grippe

Les symptômes grippaux pendant la grossesse peuvent être inquiétants, surtout s'ils s'accompagnent de fièvre, de frissons ou d'une toux persistante. Cependant, les symptômes grippaux et la grossesse sont souvent différents de la grippe classique. Par exemple, au cours du premier trimestre, de nombreuses femmes se sentent épuisées et ressentent des courbatures, mais sans la fièvre ni les problèmes respiratoires qui accompagnent généralement la grippe.

Si vous ressentez des courbatures pseudo-grippales en début de grossesse, sans fièvre, il s'agit probablement d'une simple réaction à la grossesse elle-même. En revanche, si vos symptômes incluent une forte fièvre ou des difficultés respiratoires, il est crucial de consulter un médecin, car la grippe pendant la grossesse peut présenter des risques pour la mère et le bébé. L'infection par le virus de la grippe a été associée à un risque accru de mortinatalité ; il est donc impératif de consulter un médecin si vous présentez des symptômes [ 2] .

Symptômes grippaux de la grossesse au premier trimestre

Au cours du premier trimestre , les symptômes grippaux de la grossesse peuvent se manifester par un malaise général, similaire à celui d'une grippe légère. Ces symptômes peuvent inclure des courbatures, de la fatigue, des maux de tête et même de légers frissons. Certaines femmes disent avoir l'impression d'attraper quelque chose, alors qu'en réalité, ces symptômes ne sont que le signe d'un début de grossesse.

Les symptômes grippaux et la grossesse sont particulièrement déroutants au cours du premier trimestre, car le corps s'adapte rapidement aux changements. Le système immunitaire est naturellement affaibli pendant la grossesse, ce qui peut rendre les femmes plus vulnérables aux maladies, même en l'absence de maladie.

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Comment gérer les courbatures grippales

Gérer des courbatures grippales en début de grossesse peut être inconfortable, mais il existe des moyens de les gérer. L'hydratation est essentielle : une bonne hydratation aide à soulager les crampes et les douleurs musculaires. Une activité physique régulière mais douce, comme la marche ou le yoga prénatal, peut également détendre les muscles et soulager l'inconfort.

Le repos est tout aussi important. Comme les symptômes grippaux de la grossesse au premier trimestre s'accompagnent souvent de fatigue, donner à votre corps le temps de se reposer et de se ressourcer peut contribuer à réduire les douleurs. Des bains chauds et des coussins chauffants appliqués sur les muscles endoloris peuvent également apporter un soulagement. Cependant, il est important d'éviter de prendre des médicaments comme l'ibuprofène ou l'aspirine sans consulter un professionnel de santé, car certains médicaments en vente libre sont dangereux pendant la grossesse [ 3 ] .

Quand consulter un médecin

Les symptômes de la grippe pendant la grossesse ne sont pas rares, mais certains signes avant-coureurs devraient inciter à consulter votre professionnel de la santé.

Si vos symptômes grippaux pendant la grossesse incluent une forte fièvre, des difficultés respiratoires ou des douleurs intenses qui ne s'améliorent pas avec le repos, vous devez contacter votre médecin.
La vraie grippe pendant la grossesse peut présenter des risques, notamment des complications respiratoires et un travail prématuré. Il est donc important de faire la différence entre les symptômes de la grossesse et la maladie réelle [ 4 ] .
Si vous présentez des symptômes grippaux pendant la grossesse et que votre grossesse s'accompagne de douleurs ou de saignements inhabituels, cela pourrait indiquer d'autres problèmes non liés à la grippe, comme des infections ou des complications liées à la grossesse. Soyez toujours prudent et consultez un médecin si vous ressentez quelque chose d'anormal.

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Réflexions finales

Les courbatures pseudo-grippales en début de grossesse sont souvent une réaction normale aux importants changements hormonaux et immunitaires. Bien que ces douleurs puissent ressembler à des symptômes grippaux, elles sont généralement bénignes. Il est toutefois essentiel de surveiller attentivement vos symptômes, surtout si vous pensez présenter des symptômes grippaux liés à la grossesse. Se tenir informée des symptômes typiques de la grossesse et des soins médicaux nécessaires vous permettra de gérer efficacement vos symptômes et d'assurer votre sécurité et celle de votre bébé.

En reconnaissant la différence entre les symptômes pseudo-grippaux et les véritables symptômes de la grippe, l’inconfort de la grossesse peut être géré avec facilité et soin.

Sources

Association américaine de la grossesse. Grippe pendant la grossesse ( https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/flu-duri ng-pregnancy / ). Consulté le 26/09/2024.
Wang R, Yan W, Du M, Tao L, Liu J. L'effet de l'infection par le virus de la grippe sur l'issue de la grossesse : revue systématique et méta-analyse d'études de cohorte. Int J Infect Dis. 2021 avr. ; 105 : 567-578. doi : 10.1016/j.ijid.2021.02.095 . Publication en ligne du 27 février 2021. PMID : 33647509.
Bureau de recherche sur la santé des femmes des Instituts nationaux de la santé. Femmes enceintes et grippe ( https://orwh.od.nih.gov/research/maternal-morbidity-and-mortality/information-for-women/pregnant-women-influenza-flu ). Consulté le 26/09/2024.
Mertz D, Geraci J, Winkup J, Gessner BD, Ortiz JR, Loeb M. La grossesse comme facteur de risque de complications graves liées à l'infection par le virus de la grippe : revue systématique et méta-analyse d'études observationnelles. Vaccine. 23 janvier 2017 ; 35(4) : 521-528. doi : 10.1016/j.vaccine.2016.12.012 . Publication en ligne du 23 décembre 2016. PMID : 28024955 ; PMCID : PMC5359513.